Интересно

Учимся составлять меню правильного питания

Похудеть без особых усилий, питаясь здоровой пищей, можно. Главное – это понять азы здорового и сбалансированного рациона. Придерживаясь главных правил ПП, можно составлять меню на целую неделю

Какую систему похудения лучше выбрать: ПП или БУЧ?

Правильное питание (ПП) или питание на основе чередования белков и углеводов (БУЧ)? Выбрать что-то оно трудно, ведь каждая система по-своему способствует снижению веса. Разница только в строках и рационе.

На сколько можно похудеть по методу Маргариты Королевой

Методика похудения Маргариты Королевой базируется на применении раздельного и здорового питания, которое способствует быстрому снижению веса. Кроме диеты, методика помогает стабилизировать вес и не вернуть сброшенные килограммы назад.

Насколько калорийно кофе без сахара

Натуральный кофе – напиток, который часто пьют по утрам, чтобы взбодриться. Но чрезмерное употребление может привести к зависимости. Поэтому нужно знать - сколько чашек кофе можно пить в день, какая у него калорийность?

Как и зачем рассчитывать идеальный вес?

Идеальный вес вычисляется в виде соотношение веса и роста человека. С помощью нехитрых математических расчетов можно определить количество лишних килограмм. Также индекс массы тела указывает точный уровень ожирения или дистрофии.

Насколько калорийна каша из овса на молоке

Калорийность овсяной каши напрямую зависит от  ингредиентов, которые входят в это блюдо. Узнайте энергетическую ценность и рецепты приготовления овсянки на молоке, воде, с творогом для детей. Специальная овсяная диета поможет тем , кто хочет быстро и безопасно похудеть.

Какие быстрые углеводы помогут похудеть

Какие продукты относят к медленным, а какие – к быстрым углеводам? Что нужно употреблять в пищу, если нужно снизить вес? Главные правила питания при потреблении быстрых углеводов.

Худеем к пляжному сезону. Главные рекомендации

Для того чтобы похудеть без вреда для здоровья нужно запастись терпением, на молниеносный результат рассчитывать не приходится. Однако и эффект от такого снижения веса сохранится на долгие годы, а привычка питаться правильно принесет пользу для организма в целом.

Учитесь правильно питаться! Лайт-меню

Правильное питание – залог здоровья и отличной фигуры. Любимые продукты, никакого голодания и максимум эффективности. Разбираемся в основных правилах правильного питания, подбираем индивидуальное меню и стремимся к совершенству!

Что такое скушать и убрать живот?

Осиная талия – мечта каждой женщины независимо от возраста и социального статуса. Что же мешает мечте воплотиться в реальность? Возможно, незнание простых правил, которые необходимо соблюдать, чтобы похудеть в области живота.

Похудевшая Ирина Пегова сменила имидж

Ирина Пегова похудела и постриглась. При росте в 155 см ее вес составляет 63 кг. Для достижения идеального результата актриса стремится избавиться от 7 кг. На пути к успеху звезда отказалась от мучных, жирных и сладких продуктов. Не употребляет мясо и не запивает пищу чаем или кофе.

Секреты тренажера из веревки

Тренажер Долинова «Похудей» стоит порядка 3000 тыс. руб. Это заставляет многих задуматься о его самостоятельном изготовлении с помощью 2 веревок и крюка. Тренажер размещается на стене и позволяет худеть до 10 кг в месяц при ежедневной нагрузке по 6 - 7 мин.

Полина Гренц потеряла 15 кг.

Полина Гренц, сыгравшая роль Саши Мамаевой в сериале «Физрук» и принявшая участие в программе «Худеем со «СтарХитом» скинула 15 кг самостоятельно. Подписчики Инстаграма продолжают утверждать, что весь секрет в ягодах Годжи, романе с Артуром Сопельником липоксации.

Вика Романец блистательна как ранее

Виктория Романец из «Дома-2» похудела на 12 кг и не останавливается на достигнутом. Ее вес составляет 50 кг при росте 175 см. Шокирующий результат достигнут с помощью правильного питания - никакого спорта и БАДов. Однако, девушка тяжело переживала разлуку с Черкасовым.

Алла Пугачева удивительно помолодела

Алла Пугачева похудела на 51 кг и сменила имидж. В сети выдвигаются множество версий удивительного преображения под воздействием липоксации, чудодейственных диет и бандажа желудка. Стилисты утверждают, что примадонна помолодела на 20 лет, благодаря правильному макияжу.

Как сбросила вес Полина Гагарина

Как похудела Полина Гагарина? В интервью с Андреем Малаховым (передача «Пусть говорят») певица призналась, что для достижения заветных 47 кг вместо 80, ей пришлось отказаться от вредных и бесполезных продуктов, придерживаться строгой диеты и физических нагрузок.

Марина Африкантова избавилась от 25 кг

Марина Африкантова, известная своими пышными формами, часто терпела насмешки от зрителей и участников проекта «Дома 2», что заставило ее покинуть реалити шоу. Через несколько месяцев она вернулась обновленной, похудевшей на 25 кг. Публика в недоумении: куда делись щечки?

Похудевшая звезда шоу Comedy Woman Скулкина Екатерина

Екатерина Скулкина похудела на 20 кг. Звезда шоу Comedy Woman при росте 180 см весит всего 74 кг! Примадонна приоткрывает завесу тайны: никаких операций на желудке и «жидких каштанов» - только спорт и здоровое питание. Звезда сменила имидж, загорела и использует профессиональный макияж.

Ева Польна взялась за себя и похудела на 2 размера

Ева Польна похудела на 2 размера. На фото 2015 в Instagram фанаты восторженно встречают обновленный образ певицы с короткой стрижкой и медными волосами. При росте 163 см актриса весит 65 кг. Как достичь такого результата за 3 месяца?

Участница КВН - Ольга Картункова похудела на 38 кг

Звезда КВН - Ольга Картункова делится секретами, как ей удалось похудеть на 38 кг за 4 месяца. Смотрите фото «до и после» 2015. Узнайте больше, какую программу выбрала актриса и, что об этом думают диетологи. Интервью Ольги.

Почему похудела Анджелина Джоли?

Многие известные личности живут под пристальным вниманием своих поклонников. При этом интересными оказываются не только профессиональная деятельность кумиров, но и малейшие изменения во внешности.

Похудение с помощью сокращения углеводов

Привычным и, казалось бы, неотъемлемым спутником каждой диеты является чувство голода. Так думает большинство людей, которые не являются профессионалами в области похудения, но современные ученые доказали, что можно худеть и без существенных ограничений в еде с помощью углеводной диеты.

Каким образом похудела Каменских

Поклонникам Насти Каменских не терпится узнать, как девушка похудела на 10 кг. На фото до и после (осень 2015) только ленивый не заметит снижение веса на 3 размера. В чем секрет ее стройности и привлекательности? Интервью певицы.