Волшебный напиток - Молокочай

Волшебный напиток - Молокочай

Молокочай для похудения - отзывы и результаты худеющих свидетельствуют о «чудодейственности» напитка. За один день можно избавиться от пары лишних килограмм. Для многих молокочай становится частью повседневной жизни. Чем обусловлена такая популярность?

 

Что это и каковы его свойства?

Как можно понять из названия основными составляющими молокочая являются молоко и чай. То есть по сути это привычный нам всем напиток. И кажется невероятной сама мысль о его применении в качестве средства для похудения. Но тем не менее…

Привычка пить чай с молоком пришла к нам с весьма далеких времен. Сейчас даже невозможно сказать где впервые начали к чаю добавлять молоко. Чай с молоком пьют и в России, и в Англии, для азиатских народов он уже давно стал частью национальной культуры, индийцы готовят изумительный напиток из черного чая, молока и пряностей, калмыки приправляют напиток специями и лавровым листом, а монголы добавляют к чаю с молоком соль, масло и муку, превращая его в полноценную еду.

Чай для худеющих, или молокочай, готовится намного проще, хотя и существуют различные варианты приготовления. Как правило, берется чай зеленый, но при желании можно использовать и обычный черный. Чай заваривается молоком и пьется без добавления воды, либо заливается водой, а уже потом доливается молоком. Существенной разницы нет, все зависит от индивидуального вкуса.

Но каким бы образом не употреблялся молокочай, он дает прекрасные результаты. За один день такой диеты можно терять до 3 кг веса. Такой результат обусловлен свойствами молокочая, который располагает сильнейшим мочегонным эффектом. Он выводит из организма накопленную лишнюю жидкость, благодаря чему снижается масса тела. То есть следует понимать, что количество жировых тканей остается прежним и для «реального» похудения придется прибегнуть к физическим нагрузкам.

Молокочай является превосходным средством при склонности к отекам. Кроме того он способствует детоксикации, выводя из организма токсины и шлаки. Но не следует слишком злоупотреблять молокочаем, поскольку, несмотря на свои чудесные свойства, он не может заменить полноценного питания.

 

в чашках

 

Польза и вред

Молокочай соединяет в себе два замечательных продукта, каждый из которых полезен и сам по себе, а вместе они удачно дополняют друг друга. Так в чайных листьях содержатся алкалоиды, которые оказывают на организм раздражающее действие. Но присутствие молока смягчает воздействие чая. В свою очередь чай способствует лучшему усвоению организмом молока, снижая до минимума эффект «брожения».

Говоря о пользе молокочая нельзя не отметить таких его важных свойств как:

·         отсутствие чувства голода при приеме молокочая позволяет легко переносить некоторые пищевые ограничения;

·         минимальное содержание калорий позволяет употреблять напиток в любом количестве;

·         чай с молоком полезен при сердечнососудистых заболеваниях и болезнях почек;

·         молокочай регулирует отток излишней желчи из организма;

·         прием чая с молоком положительно сказывается на состоянии нервной системы.

Помимо потери веса, регулярное проведение разгрузочных дней на молокочае способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

Но поскольку «идеальных» продуктов не существует, стоит упомянуть и об отрицательных свойствах молокочая:

·         злоупотребление молокочаем может привести к обезвоживанию организма, за счет большой потери жидкости замедлится обмен веществ, возникнут головные боли и слабость;

·         слишком крепкий чай  может стать причиной перевозбуждения нервной системы, что чревато для нее заторможенностью в дальнейшем.

 

Также существует ряд прямых противопоказаний к применению молокочая:

·         индивидуальная непереносимость молочного сахара (лактозы);

·         аллергия на белки, содержащиеся в коровьем молоке;

·         обострение хронического заболевания почек, желчного пузыря или поджелудочной железы;

·         склонность к обморокам;

·         слишком высокое или чересчур низкое давление.

При отсутствии явных противопоказаний, молокочай принесет организму только пользу. Конечно, если применять его в разумных количествах и соблюдая основные рекомендации.

 

чай с молоком

 

Применение

Существует масса способов приготовления молокочая. Как говорится, сколько людей, столько и мнений. В том, как приготовить молокочай для похудения, отзывы совершенно разнообразные, но тем больше вероятность найти именно «свой» вариант…

Классический вариант №1

Вскипятить 1 л молока, всыпать в него 3-4 чайных ложки зеленого или черного чая, лучше использовать листовой. Настоять 10-20 минут, затем процедить и можно применять.

Классический вариант №2

В отдельном стакане заварить крепкий чай, настоять его, а после вылить в горячее или холодное молоко.

Молокочай «по-английски»

Чашку для чая хорошо прогреть, можно несколько раз ополоснуть ее горячей водой. Налить в нее молока на одну треть, а затем долить до верха крепко заваренным чайным настоем.

«Экстремальный» вариант

З-4 чайных ложки сухого чая засыпать в 0,5 л кипящей воды и проварить 10-15 минут. Потом настоять еще минут 10-15 и долить горячим молоком. Такой молокочай не рекомендуется употреблять при сердечных заболеваниях и при повышенной возбудимости нервной системы. Также не следует пить такой напиток незадолго до сна, поскольку излишнее перевозбуждение может стать причиной бессонницы.

Зачастую многие, употреблявшие молокочай, жалуются на то, что он плохо переносится. Это легко объяснимо. Поскольку напиток обладает сильнейшим мочегонным эффектом и лишен углеводов, то людям умственной деятельности гарантировано снижение работоспособности, головные боли, головокружение, ухудшение настроения. Недостаток глюкозы можно восполнить ложечкой меда, которую нужно положить на язык и не торопясь рассосать.

Также тем, кто плохо переносит молокочай, можно посоветовать немного улучшенный рецепт по подобию индийской масалы – с сахаром и пряностями.

Молокочай-масала

Взять по щепотке сухого базилика, порошка имбиря, корицы, натертого мускатного ореха, добавить к ним зерна белого и черного перца, парочку «цветков» гвоздики, семена кардамона или его зеленые стручки. Все это измельчить на кофемолке, но не до состояния пыли, а до небольших кусочков. Затем вскипятить воду в небольшой кастрюльке (воды берется вполовину меньше объема молока), засыпать в кипящую воду пряности и сахар. Прокипятив пару минут, добавить одну чайную ложку черного чая, влить прокипяченное горячее молоко и еще раз довести до кипения. После процеживания можно пить.

Если кому-то не нравится вкус молокочая, можно его немного улучшить, используя вместо обычного чая фруктовый с ароматическими добавками или кусочками фруктов. Можно добавить в молокочай мяту или мелиссу, которые помимо вкуса, придают чаю и чудесный аромат. Впрочем, многие усовершенствуют молокочай и иными способами, стараясь усилить его лечебный эффект.

 

в стакане

 

Молокочай с имбирем

О чудесных свойствах имбиря ходят легенды. Якобы при его употреблении можно похудеть очень быстро. И действительно имбирь усиливает обмен веществ, что и ускоряет процесс похудения. Для добавления его в молокочай, нужно заварить чай классическим способом, добавить чайную ложку натертого имбирного корня и через 15 минут процедить.

Молокочай с чесноком

Вместо имбиря можно использовать обычный чеснок, который также ускоряющее действует на обмен веществ. Для приготовления размять три чесночных зубчика и залить их 1,5 л молока. Поставить смесь на медленный огонь и томить под крышкой 20 минут. Далее молоко нужно снять с огня, добавить 3 чайные ложки чая и оставить на 15 минут для настаивания. Затем процедить.

Молокочай с красным перцем

Можно пить молокочай с красным перцем, что также усиливает его эффект за счет усиления обменных реакций. Для этого готовится классический молокочай, но перед каждым употреблением в напиток добавляется красный перец на кончике ножа. Очень важно ложить перец именно в чашку, а не в общую тару, где хранится весь объем молокочая.

 

Как хранить молокочай

В идеале, конечно, желательно готовить напиток непосредственно перед употреблением, но это не всегда возможно. Поэтому чаще сразу готовится дневная порция. Молокочай не следует  переливать в термос или плотно закрывать крышкой, от этого он может прокиснуть. Лучше всего хранить его в холодильнике.

 

Как пить молокочай

Молокочай следует применять для разгрузочных дней. Если в течение нескольких дней подряд пить только молокочай, вместо пользы можно нанести организму существенный вред, за счет недостатка питательных веществ. Поэтому обычная молокочайная разгрузка длится 1-2 дня.

По мнению диетологов, пить молокочай нужно по одному стакану через каждые 2 часа. Кроме того в течение дня, между приемами целебного напитка, нужно выпить не менее 2 литров негазированной воды. Это поможет предотвратить обезвоживание организма.

Периодичность разгрузочных дней на молокочае определяется в каждом случае индивидуально. Кто-то устраивает молокочайный день раз в неделю, кто-то раз в месяц, а для кого-то каждый третий-четвертый день разгрузочный. Все напрямую зависит от самочувствия.

Общий объем дневной порции молокочая – 1,5-5 л. Однако если организм не принимает положенное количество, не нужно себя заставлять, лучше выпить столько, сколько сможешь.

Часто молокочай используется и другим способом, не для проведения разгрузочных дней, а в качестве диеты. Применяют его для снижения аппетита. В этом случае молокочай пьется за полчаса перед едой, по одному стакану. При этом обычная порция уменьшается вдвое. Такую диету можно соблюдать в течение 3-7 дней.

Можно включить молокочай и в повседневный рацион, заменив им один из приемов пищи. Лучше всего пить напиток вместо ужина, поскольку калории полученные во время завтрака и обеда потратятся в течение дня.

 

применение

 

Результат применения молокочая

Потеря веса при употреблении молокочая зависит от индивидуальных особенностей организма. За один разгрузочный день можно потерять от 0,5 до 2 кг лишнего веса. Дальнейшее его употребление на вес влиять не будет, поскольку молокочай не влияет на жировые отложения, а лишь выводит лишнюю жидкость. Можно лишь уменьшить объем пищи за счет свойства молокочая притуплять аппетит и таким образом похудеть.

 

Особенности применения

Употребляя молокочай, следует прислушаться к рекомендациям диетологов, в частности:

·         при употреблении молокочая пить побольше воды, чтобы восполнить потерю жидкости;

·         молокочай лучше применять в теплом виде, если он остыл, нужно немного его подогреть до температуры тела. Любой холодный напиток или еда замедляют процессы пищеварения в желудке;

·         при проблемах с желудочно-кишечным трактом, не следует добавлять в молокочай различные активные добавки в виде имбиря, чеснока, перца и прочего. Использовать лучше не слишком крепкий классический вариант.

 

Молокочай вряд ли можно назвать диетой в традиционном понимании. Это скорее вспомогательное средство на пути к идеальной фигуре, но, тем не менее, многочисленные отзывы свидетельствуют о его популярности, а значит и действенности…

 

Отзывы

Людмила Суслова, 25 лет. Чебоксары

«Молокочай для разгрузочных дней применяю уже целый год. Примерно раз в две неделю устраиваю себе один день разгрузки. В итоге потеряла 5 кг и вес стал стабильным. Единственно, иногда вместо обычного чая использую чайные пакетики»

 

Ольга Пахомова, 29 лет. Пенза

«А для меня молокочай стал чудесным средством в борьбе с тягой к сладкому. Мой вес всегда был следствием моей любви к тортикам, пирожинкам и конфеткам. Про молокочай узнала от знакомой и решила попробовать. Сначала особого результата не замечала, потеряю пару килограмм, а потом опять наберу. Однако продолжала пить молокочай и спустя пару месяцев заметила, что потерянный вес не возвращается, а я ем гораздо меньше сладостей»

 

Ирина Курчатова, 31 год. Муром

«О молокочае слышала много, но долго не могла решиться на его употребление, поскольку не особо люблю молоко. Все же пересилила себя и пила совсем маленькими порциями. Теперь регулярно устраиваю разгрузочные дни на молокочае. Вместе с потерей 3 кг заметила улучшение общего состояния организма, чувствую себя очень легко»

 

Анна Батищева, 19 лет. Минусинск

«И я не переношу молоко, особенно в горячем виде. Поэтому предпочитаю лучше поголодать, чем мучить себя»

 

Елена Подколзина, 27 лет. Смоленск

«Действительно, вкус несколько не обычный. Долго привыкала к напитку, прежде чем решилась включить его в состав своей диеты. Однако теперь с удовольствием пью его и в обычные дни. Дополнительно занимаюсь фитнессом, чтобы после похудения кожа не висела»

 

Оксана Раменская, 37 лет. Волгоград

«Обожаю молокочай, пью его каждый день на завтрак вместо ненавистной каши и калорийных бутербродов. Стараюсь не пить такой чай за ужином, поскольку потом долго не могу заснуть. За месяц похудела на 2 кг, надеюсь и дальше худеть с молокочаем»

 

эффект и результат

 

Ирина Бурмистрова, 32 года. Тамбов

«Попробовала я молокочайную диету, в итоге не похудела ни на грамм. Так что чудес не бывает…»

 

Марина Замятина, 28 лет. Челябинск

«Очень странно. У меня за два разгрузочных дня ушло 3,5 кг. Продолжаю пить молокочай по два дня в неделю. Просто не надо пить молокочай с различными вкусностями, тогда он и поможет»

 

Полина Милюкова, 39 лет. Томск

«А я постоянно пью молокочай по утрам уже несколько лет подряд. Снижения веса не наблюдаю, но зато он стабилен и плотный обед никак не отражается на моей фигуре»

 

Александра Никифорова, 40 лет. Владивосток

«Мне нравится диета с молокочаем, поскольку почти не ощущается чувства голода. Обычно во время диеты я всегда хочу есть и из-за этого у меня постоянно плохое настроение. Теперь пью молокочай одновременно с соблюдением какой-нибудь диеты. Худею и настроение прекрасное. За три месяца минус 5 кг»

 

Анастасия Добрынина, 24 года. Барнаул

«Мне вкус молокочая тоже нравился не особо, но я нашла выход в применении ароматизированного чая. Я применяла чай с кусочками вишни, засыпала в горячее молоко чай, настояла и долила воды. Очень вкусно получилось и вкус молока практически не чувствуется. Да еще и молоко я брала магазинное, так что получился просто вкусный напиток с минимумом калорий»

 

Лариса Голубева, 41 год. Нижний Тагил

«На молокочайной диете просидела 10 дней, потеряла в итоге 8 кг. Планирую повторить через некоторое время»

 

Галина Кобзева, 23 года. Пермь

«На молокочай села уже второй раз. В первый раз применяла его пару лет назад, тогда в течение 5 месяцев устраивала по 2 разгрузочных дня в неделю, в понедельник и в четверг. Сейчас пью молокочай уже третью неделю по одному дню в неделю, потеряла 2 кг. Еще один плюс в том, что усиливается лактация. Моей дочке 1,5 года и я кормлю грудью. Но думаю, не стоит употреблять молокочай, если ребенок совсем маленький»

 

Ульяна Рогозина, 27 лет. Саратов

«Я за 4 месяца похудела на 7 кг. Молокочай пила на завтрак и обед перед приемом пищи, а на ужин был только молокочай. Кстати я все ела с хлебом, но снизила потребление соли»

 

до и после

 

Элла Гроссман, 42 года. Москва

«На молокочае сижу уже четвертый день, объемы тают прямо на глазах. Минус 4,5 кг. Планирую продолжать»

 

Лилия Крапивина, 33 года. Подольск

«На молокочае второй день. Хочу сказать, что переносится такая диета довольно легко, есть почти не хочется. Так что хочу попробовать выдержать неделю. За день ушло 1,4 кг»

 

Татьяна Павловская, 39 лет. Саратов

«Для меня молокочай стал уже привычным элементом питания. я использую его через день. Один день – молокочай, один день – обычного питания. за 3 месяца потеряла 6 кг. Наверно стоит сочетать молокочай с какой-нибудь диетой, тогда и процесс похудения ускорится»

 

Яна Пономарева, 26 лет. Хабаровск

«Молокочай пью уже третий день, пока не взвешивалась, но уже заметила, что похудела»

 

Ольга Радлова, 38 лет. Чита

«На молокочае выдержала 3 дня, похудела на 2,5 кг, но сильно болела голова и быстро уставала. Теперь пью молокочай один раз в неделю, а в остальные дни стараюсь соблюдать правильный режим питания и не ем после 6 часов вечера»

 

Рената Арефьева, 29 лет. Таганро

«Прочитала статью и поняла, что уже долгие годы сижу на молокочайной диете) На работе у меня не получается сходить поесть, а брать еду с собой ленюсь, потому утром завтракаю дома, а потом весь день пью только чай с молоком, вечером – легкий ужин. За несколько лет мой вес не увеличивается и остается стабильным»

 

Светлана Руднева, 37 лет. Нефтеюганск

«Сегодня идет пятый день моей моего молокочайного похудения. В день пью несколько стаканов молокочая и в обед съедаю омлет, чтобы восполнить потерю белков. Голода не ощущается, поэтому продолжаю. Вес снизился на 4,8 кг. Я поражена и надеюсь улучшить результат»

 

Любовь Михайловна Зубова, 43 года. Липецк

«Молокочай пью четвертые сутки, полегчала на 3 кг. Правда пила я его не совсем так, как рекомендуется. Просто заваривала чай и добавляла побольше молока. Плюс еще и в том, что потребляется много жидкости, да и чай не такой концентрированный, а потому и пьется легко. Голода не ощущается вовсе, поэтому соблюдать такую диету очень легко»

 

Фаина Третьяк, 38 лет. Брянск

«Отзывы впечатляют, но вот сама я не могу заставить себя пить молокочай. Вкус у него очень специфический. Попробую поэкспериментировать с добавками. Может удастся избавиться от сильного вкуса молока. Очень уж хочется похудеть»

 

Виктория Мордовцева, 22 года. Адлер

«Я тоже не могу пить столько молокочая сколько рекомендуется. Максимум 2 чашки в день, поэтому решила пить его только на завтрак. За неделю минус 1,4 кг. Впечатляет, буду привыкать и заменю еще и ужин»

 

Зоя Болдина, 43 года. Вологда

«На молокочае первый день, пока не могу сказать ничего отрицательного. За день минус один килограмм. Никаких побочных эффектов не наблюдала»

 

Виола Левина, 27 лет. Барнаул

«За день на молокочае потеряла 1,8 кг. Потом правда набрала 900 грамм, но результат все равно есть. Буду регулярно устраивать разгрузочные молокочайные дни. Надо еще несколько килограммчиков скинуть»

 

Розалия Фаттахова, 36 лет. Уфа

«Мне молокочай нравится. Главное не забывать пить много воды. Я пью воду из расчета 2 кружки обычной воды на кружку молокочая. В среднем за день уходит около килограмма. За 4 дня похудела на 3,2 кг»

 

Зинаида Егорова, 42 года. Луга

«Худеть при помощи диет у меня как-то не получается. Муж и трое детей не могут обойтись без полноценного питания, а глотать голодные слюни, глядя как они едят не хочется. Поэтому молокочаем заменила ужин. Таким образом питаюсь уже месяц. Избавилась от 4 кг. Продолжу в том же духе сколько смогу, хотя переносится такой вариант очень хорошо»

 

Кристина Колуцкая, 34 года. Муром

«Молокочай попробовала по совету знакомой, которая в последнее время довольно сильно похудела. Регулярно, еженедельно, устраиваю разгрузочный день, теряю каждый раз около килограмма. За несколько месяцев планирую похудеть на килограмм десять»

 

Олеся Волошина, 29 лет. Ноябрьск

«Мой способ применения молокочая отличается от рекомендованных. Во-первых я пью его не раз в неделю, а в течение недели каждый месяц. К тому же одним чаем я не ограничиваюсь. Утром я пью его вприкуску с ложкой меда. В обед позволяю себе съесть немного творога или нежирного сыра. А вечером ем распаренные сухофрукты, изюм или курагу. Результат – минус около 3 кг в неделю, итог за полгода похудела на 15 кг. Супер! Даже не ожидала, что такое простое средство может принести такие результаты»

 

Ирина Селиверстова, 28 лет. Архангельск

«На молокочае неделю. Вес снизился на 5 кг. Но я в дополнение к молокочаю пью витаминчики. Не знаю может это они обусловили эффект или молокочай повлиял, но заметила значительное улучшение кожи, да и волосы стали шелковистыми»

 

Елизавета Сулемина, 22 года. Гудермес

«Еле выдержала целый день на одном молокочае. И голова кружилась, и слабость была, но вытерпела. Утром взвешалась – минус 1 кг. Неплохо, буду практиковать молокочайные разгрузки постоянно, раз в 10 дней как минимум»

 

Видео

 


Написать отзыв

Ваше имя:

Ваш EMail: (не для публикации)

Ваш город:

Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке: