Можно расслабиться. Гидромассаж

Женщины, мечтающие об идеальной фигуре, все чаще используют гидромассаж для похудения. Отзывы говорят, что эта довольно приятная процедура действительно приносит пользу организму. К сожалению, об этом способе знают далеко не все, и для того чтобы похудеть, они используют изнурительные диеты, голодовки, слабительные средства и утомляют себе физической нагрузкой, которая часто перерастает в перегрузку. Такие методики часто не дают желаемого результата в похудении, а еще и в придачу «дарят» заболевания.

Поэтому стоит получше узнать о таком методе, как гидромассаж. Конечно, назвать его средством от всех болезней, и говорить, что с ним похудеют абсолютно все – нельзя, но избавиться от целлюлита и омолодить кожу он поможет точно. Водный массаж в целом оздоровит организм и улучшит самочувствие.

 

Что такое гидромассаж

Принято считать, что подводный массаж был придуман в Германии еще 80 лет назад. Это был эксперимент немецких специалистов, которые использовали гидромассаж в лечебных целях. И результаты эксперимента подтвердили, что такие водные процедуры значительно улучшали здоровье пациентов. Порезы, оттеки, бессонница, и даже переломы начинали проходить быстрее. После такого исследования, водный массаж отнесли к виду лечебных процедур.

Гидромассажные ванны сочетают в себе сразу несколько лечебных процедур:

• Массаж;
• Лечебные ванны;
• Термотерапия (лечение теплом);

Все эти три способа довольно популярны и в профессиональной медицине и в народной. Поэтому гидромассаж, который включает в себя все эти процедуры, стал еще эффективнее.

Самым популярным вариантом гидромассажа считается ванна, в которой есть специальные форсунки. Все они бьют с разной силой, под разными углами, поэтому и на тело пациента каждый действуют по-своему. В ванне можно принять такое положение, чтобы форсунки были направленны на некоторые участки тела или же на все тело сразу. Также есть возможность контроля силы потока. Все это позволяет регулировать массаж в зависимости от целей (для похудения, для омоложения кожи и т.д.) и в зависимости от проблемных зон. Также есть множество вариантов процедур. При воздействии форсунков можно просто расслабиться и получать удовольствие. Но есть и варианты водного массажа, при которых присутствие специалиста необходимо. В частности, массажист для этого используют специальный шланг, который работает под высоким давлением. При помощи этого шланга специально воздействуют на некоторые участки тела и делают процедуру более эффективной.

Большинство людей очень любят водные процедуры, даже если это обычный душ или купание в речке, а гидромассаж в несколько раз увеличивает это удовольствие и к тому же приносит пользу.

 

 

Полезные свойства

Водный массаж может не только служить в качестве профилактики заболеваний, но и улучшать состояние здоровья и даже ускорять лечение некоторых заболеваний. Такая процедура позволяет избавиться от спазмов мышц, увеличить прочность сосудов и костей. С ней можно даже лечить переломы и травмы суставов.

Когда форсунки направляют струю воды и воздуха на тело, то нормализируется обмен веществ, улучшается кровообращение, желудочно-кишечный тракт начинает лучше работать.

Также гидромассаж помогает побороть усталость. Если после работы нет сил, то данная процедура расслабит и смягчит тело, также суставы начнут работать более плавно. Несмотря на то, что водный массаж снимает усталость, это вовсе не грозит бессонницей.

После нескольких сеансов в такой ванне, оперативно восстанавливаются двигательные процессы, увеличивается гибкость позвоночника, ноги и руки начинают легко работать. Также процедура способна размягчить старые рубцы и ожоги. Полезно влияет водный массаж и на сосуды, они становятся эластичными, и ускоряется уход вредных элементов.

Все эти процессы положительно влияют на структуру кожи, она начинает впитывать больше питательных элементов и кислорода. После процедуры гладкость кожи улучшится, а цвет у нее будет здоровым.

 

 

Польза для похудения

Все эти воздействия гидромассажа на организм способствуют и оперативному расщеплению жиров. Это позволяет уменьшить количество целлюлита, поэтому водный массаж сегодня стал популярным методом избавления от лишнего веса. Чтобы улучшить эффект, вместе с гидромассажем нужно соблюдать правильное питание и больше двигаться.

Самостоятельно водный массаж не способен сжигать жиры и удалять жировые прослойки, но он имеет антистрессовое действие, улучшает кровообращение, что способствует потере лишних килограмм. Очень важно именно противодействие стрессу, ведь женщины часто успокаивают нервы при помощи тортиков и конфет, а после гидромассажа чувствуют себя спокойно и не нуждаются в таком «допинге». Данная процедура просто необходима для людей, которые попали в напряженную жизненную ситуацию. А если кроме успокоения нервов, нужно еще и быстрее похудеть, то улучшит эффект ванна с минеральной водой, которая содержит йод.

Если придерживаться всех советов, а также кроме водных массажей использовать другие методы для похудения, то сбросить вес можно быстро и без вреда для здоровья. Также весомым преимуществом такого метода похудения будет то, что струи воды положительно влияют на кожу. Поэтому обвисания не будет.

 

 

Виды гидромассажа

Гидромассаж для похудения - это понятие, которое включает в себя множество вариантов:

• Подводный душ с добавлением ароматических масел. Существуют специальные эфирные масла, которые способствуют похудению, а во время водных процедур они еще лучше впитываются в кожу, действуют на жировую прослойку и уничтожают целлюлит. Также эти добавки улучшают обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Эфирные масла снимают усталость и улучшают самочувствие. При проблемах с лишним весом, рекомендуют использовать масла на основе цитрусовых фруктов, розмарина и мяты.
• С добавлением водорослей и морской соли. Давно известен положительный эффект морской воды при целлюлите. Соль вытягивает лишние элементы с проблемных участков тела. А состав морской соли богат микроэлементами, которые расщепляют жировые прослойки. Теплая гидромассажная ванна улучшает деятельность этих веществ, а напор из форсунков разрушает целлюлит. Лучше всего с морскими добавками сочетается подводный душ со специальными насадками и ручной массаж.
• Ванны с добавлением вина. Целлюлит часто возникает из-за нехватки минералов в жировых участках кожи и мышц. Чтобы решить эту проблему, в гидромассажные ванны часто добавляют вино. Такое сочетание отлично подходит для женщин, у которых начались проблемы с фигурой после родов. Вино поможет снять напряжение с проблемных зон, уничтожит целлюлит и омолодит кожу.
• Также высокую популярность набирает сухой гидромассаж. Положительные отзывы о нем можно встретить не только от худеющих, но и от самих массажистов. Сухой вариант считается отличной альтернативой традиционным водным процедурам. Он успокаивает и улучшает состояние здоровья.

Кроме профессиональных видов гидромассажа, есть и домашний вариант. Чтобы его использовать, нужно приобрести специальную насадку для душа, которая дает возможность регулировать силу и количество воды. Сначала нужно набрать воды в ванную, а после этого, с помощью душа, направлять воду на проблемные зоны тела. Такая процедура также положительно повлияет на снижение веса и снимет стресс.

 

 

Где лучше делать гидромассаж, в салоне или в домашних условиях?

Если было принято решение использовать гидромассаж в целях борьбы с лишним весом, то сначала нужно определить, делать его дома или в специальных заведениях. Лучшим вариантом будет посещение СПА-салона, где гидромассаж будет контролировать опытный профессионал. Однако нужно заметить, что это не совсем дешевое удовольствие.

Поэтому, сейчас множество людей приобретают гидромассажную ванну для дома. Это позволяет экономить время на дорогу к салону и назад, а также можно сэкономить деньги, не оплачивая каждый сеанс. Но, чтобы купить такую ванну, нужна тоже немалая сумма. Бюджетным вариантом будет специальная насадка для душа, которая позволяет проводить процедуру в обычной ванной или бассейне.

Но важно помнить, что водный массаж делают для различных целей, используя при этом разные напоры и углы воздействия. Поэтому перед тем, как начать использовать домашний гидромассаж, нужно обрести определенные знания. Сейчас в интернете есть масса статей по этому поводу, но лучше проконсультироваться со специалистом, который посоветует лучшие варианты для домашних процедур.

 

 

Советы по применению гидромассажа

Для того чтобы действительно удалось сбросить вес при помощи водного массажа, нужно придерживаться нескольких правил:

• На каждый сеанс нужно идти в отличном настроении, и при хорошем самочувствии. Ведь даже элементарная головная боль или негативный настрой могут повредить процессу;
• Гидромассаж не нужно проходить ежедневно. Всего 2 раза в неделю будет достаточно, чтобы организм успевал закреплять результаты и готовиться к новым сеансам;
• Чтобы похудение было более быстрым и качественным, нужно правильно питаться и заняться постоянной физической нагрузкой. Это может быть даже несложная утренняя гимнастика. Подвижность не только ускорит эффект похудения, но и не позволит лишнему весу опять вернуться;
• Курс водного массажа должен состоять только из 10 сеансов. Повторить его можно будет только через 5-6 месяцев. Это если речь идет о специальных водных процедурах для похудения. А использовать легкий гидромассаж для профилактики можно постоянно.

 

Дополнительные процедуры

После сеанса водного массажа много пользы принесет пилинг. Отмоченная и промассированная кожа быстрее избавиться от мертвых клеток и восстановится.

Также гидромассаж хорошо подойдет как основа для косметических процедур. После него тело с легкостью принимает все полезные вещества, поэтому эффект воздействия усиливается.

Гидромассаж начинает механизм микроциркуляции, улучшается лимфоток и кровообращение, а это отлично подготовит тело к обертыванию. Водные процедуры очистят кожу, поэтому ручной пилинг перед обертыванием не понадобится.

 

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, и вариантов использования, существуют болезни, при которых гидромассаж может только навредить организму:

Восхищаясь плюсами водных процедур, стоит помнить о некоторых ограничениях. Противопоказаны гидромассажные ванны, если у пациента:

• Болезни на остром этапе;
• Образование тромбов и частое кровотечение;
• Инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
• Злокачественные опухоли;
• Туберкулез;
• Мочекаменное заболевание;
• Острые заболевания сердца;

Также водные массажи запрещают принимать женщинам в положении, особенно во второй половине беременности. Кроме того, бывают случаи, что проблемы возникают из-за отсутствия дезинфекции техники. Наличие вредных элементов внутри трубок устройства определить на глаз невозможно. Поэтому людям, у которых слабый иммунитет и частые аллергические реакции, водные процедуры не советуют.

 

Отзывы

Зинаида Кропивная, 39 лет, Краснодар

После 35 лет у меня начался такой период, что за фигурой нужно очень внимательно следить. Я стараюсь не употреблять много жирных и сладких продуктов. Однажды, после поездки на море я заметила, что потеряла 2 килограмма за 10 дней. Сначала я подумала, что дело в том, что мы питались в отеле по графику, но моя подруга, которая оканчивала медицинский институт, рассказала, что, скорее всего, дело в морской воде, и посоветовала мне походить на водные процедуры. В СПА-салоне мне рассказали, что есть специальный гидромассаж с добавлением морской соли и морских трав. Я решила попробовать, и действительно, за 5 сеансов у меня ушло еще 2 килограмма. Через полгода повторю курс.

 

Елена Керпинг, 27 лет, Ярославль

Давно интересуюсь оздоровительными водными процедурами. И недавно приобрела себе гидромассажную ванну. Стоит она, конечно, дороже обычной, но помогает поддерживать здоровье кожи и массу тела. Но в первые месяцы такая техника была абсолютно бесполезной, я получала много удовольствия от нее, но эффекта похудения не было. Потом пошла на консультацию к массажисту, и он мне рассказал, как правильно ею пользоваться. Теперь я постоянно использую ее для профилактики, а раз в две недели провожу антицеллюлитную процедуру. И уже несколько месяцев мой вес держится в норме, я не набираю лишних килограмм.

 

 

Анастасия Прошева, 25 лет, Санкт-Петербург

Слышала много положительных отзывов о гидромассаже для похудения, в том числе и от своих знакомых, которые не стали бы врать. Решила попробовать и сама, но мне этот метод не помог. Думаю попробовать еще раз в сочетании с какой-то диетой.

 

Наталия Ракиева, 27 лет, Казань

Это самый лучший способ для похудения из всех, что перепробовала, а испытала я уже множество методик. Это и диеты, и специальная гимнастика и медикаменты. Результат от гидромассажа не очень большой, но потихоньку килограммы исчезают, а больше всего нравится то, что это приятный и безопасный способ.

 

Илона Тяпцева, 35 лет, Грозный

Гидромассаж могу посоветовать абсолютно всем. Хуже он точно не сделает, и как минимум подтянет кожу. Побороть лишний веси он тоже поможет, все мои подруги успешно избавились от 1,5-3 килограмм всего за 10 сеансов. Лично мне удалось потерять 2 килограмма, а также пропали некоторые участки с обвисшей кожей. Вот думаю прикупить себе домой такую ванну, чтобы не ходить постоянно в СПА-салон.

 

Видео