Активный сорбент Полисорб

Активный сорбент Полисорб

Можно ли применять Полисорб для похудения? Отзывы гласят, что с его помощью можно снизить вес до 5 кг за один курс применения. Насколько это утверждение верно?

 

Что такое «Полисорб?»

«Полисорб» относится к группе сорбентов. Он представляет собой мелкий порошок светло-голубого цвета. У препарата отсутствует запах и вкус, поэтому с употреблением его не возникает проблем.

Основным свойством данного средства считается вывод токсинов и шлаков. Поглощающие способности «Полисорба» довольно высоки, так они в 150 раз превышают аналогичное свойство активированного угля.

С целью похудения используются две формы препарата – «Полисорб Плюс» и «Полисорб МП». Существует еще такой вид как «Полисорб ВП», но он применяется только в ветеринарии.

 

Состав «Полисорба» и его свойства

Ядро лекарственного состава составляет активный сорбент, имеющий неорганическое происхождение – диоксид кремния. Он применяется для быстрого очищения организма при отравлении, аллергической интоксикации, ожирении и иных состояниях.

При попадании в кишечник, диоксид кремния связывает вредные токсические вещества различного происхождения, а затем выводит их из организма. При этом токсины могут иметь как эндогенное происхождение, то есть образовываться внутри организма, так и экзогенное, то попадать вовнутрь извне. Кроме этого выводятся из организма продукты обмена веществ – билирубин, липиды, мочевина, холестерин.

Дополнительный компонент «Полисорба» представлен янтарной кислотой. Она убыстряет выработку энергии клетками, умножает работоспособность, как физическую, так и умственную, повышает иммунитет, нормализует клеточное дыхание.

 

Показания к применению

  • Отравления;
  • кишечные инфекции при вирусных заболеваниях;
  • аллергии;
  • дерматозы;
  • псориаз при гепатите;
  • желтуха при почечной недостаточности;
  • очищение организма при работе на вредном производстве;
  • интоксикации;
  • дисбактериоз;
  • диарея;
  • гнойно-септические заболевания.

 

виды

 

«Полисорб» обладает ярко-выраженными детоксикационными и сорбционными свойствами, благодаря чему может использоваться при любом состоянии, когда необходимо быстрое удаление из организма токсических веществ любой природы. Исследования французских ученых показали, что «Полисорб» может снижать высокую температуру при простудных заболеваниях без применения жаропонижающих средств. «Полисорб» не всасывается в ткани организма, не расщепляется в ЖКТ и выводится в неизменном виде.

 

Как «Полисорб» способствует похудению?

Немаловажное значение имеет то, как пить «Полисорб». Для похудения препарат применяется несколько иначе, чем при обычном отравлении. Но каким образом «Полисорб» способствует похудению?

При применении «Полисорба» для похудения наблюдаются следующие последствия:

  • из организма выводится избыточный «плохой» холестерин;
  • кишечник очищается от продуктов гниения, шлаков, токсинов и каловых камней;
  • происходит нейтрализация патогенной микрофлоры в кишечнике;
  • нормализуется стул;
  • выводятся излишки жировых комплексов и мочевины;
  • регулируется уровень билирубина в крови;
  • блокируется негативное воздействие на свободные радикалы, что предотвращает старение и возникновение различных заболеваний.

 

Такое активное воздействие «Полисорба» на организм однако никоим образом не сказывается на содержании питательных и полезных веществ. В отличие от аналогичных препаратов данный сорбент действует избирательно и не выводит полезные вещества, а наоборот способствует всасыванию их в кишечник. То есть «Полисорбент» восстанавливает естественную перистальтику. Применяя данное средство не придется ощущать пресловутый эффект слабительных, который сходен с несварением желудка или отравлением.

 

мп

 

Механизм действия «Полисорба»

Интересно как действует «Полисорб» для похудения. Как принимать его правильно? Порошок, которым представлен препарат, никогда не применяется в чистом виде. Он разбавляется водой и превращается в смесь, напоминающую по внешнему виду клейстер без запаха и вкуса. Прием раствора может вызывать некоторый дискомфорт, но лишь из-за наличия абразивных частиц в его составе.

Разведенный в чистой воде «Полисорб» попадает в желудок и там очень быстро разбухает, в четыре раза увеличиваясь в объеме. При этом желудок подает мозгу сигнал о насыщении, таким способом снижается аппетит и для насыщения потребуется меньшее количество пищи. Это свойство помогает легче переносить разнообразные диеты.

В набухшем состоянии «Полисорб» отправляется в кишечник и по ходу своего следования впитывает все вредные вещества, действуя как своеобразная «метла». Такое «очищение» может избавить от нескольких килограммов веса. К тому же очищенный кишечник начинает работать более действенно, что тоже способствует похудению.

 

Как употреблять препарат для снижения веса?

Обязательного прочтения требует, при применении такого средства как «Полисорб», инструкция по применению для похудения. Отзывы редко отмечают негативные последствия, но все же желательно заранее ознакомиться с перечнем противопоказаний к применению.

Для похудения «Полисорб» принимается перед каждым приемом пищи, за один час до еды, но не более трех раз в день. Набирать порошок нужно очень аккуратно, поскольку он легко распыляется при резком движении или под воздействием дыхания, образуя пылевое облачко. Разовая порция раствора состоит из половины стакана чистой воды и двух чайных ложек препарата.

Не рекомендуется готовить раствор «Полисорба» про запас, даже если предполагается хранение его в холодильнике. Каждая порция готовится непосредственно перед употреблением. Полный курс приема «Полисорба» для снижения веса составляет 1-2 недели. При желании повторить применение средства, необходимо сначала сделать перерыв, не меньше 2-3 недель.

Другой способ применения «Полисорба» для борьбы с избыточным весом заключается в более индивидуальном подходе. Изначально высчитывается необходимая суточная доза препарата из расчета 1-2 г препарата на каждые десять килограмм общего веса. Полученное количество порошка делится на количество приемов пищи за сутки и применяется каждый раз за полчаса перед едой в разведенном виде.

 

польза

 

Результаты применения «Полисорба» для похудения

Но действительно ли помогает «Полисорб» для похудения? Отзывы как принимать средство для достижения желаемого результата подтверждают его эффективность, но лишь в сочетании с низкокалорийным питанием.

Сохраняя привычный рацион, можно рассчитывать на потерю 2-5 кг, но в этом случае никакого воздействия на жировые ткани не осуществляется. Потеря веса обеспечивается за счет вывода из организма лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности.

Если сочетать прием «Полисорба» с диетой и физическими нагрузками, можно добиться более значительного результата. В такой ситуации запускается процесс получения энергии организмом из отложенных «запасов», то есть начинается сжигание жиров. Применение «Полисорба» может в 1,5 раза увеличить эффективность диеты. Кроме того можно применить его для закрепления полученного результата. Для этого по завершении диеты спустя 1-2 недели нужно пропить еще курс препарата, но уже без ограничений в питании.

 

Противопоказания и побочные эффекты

К непосредственным противопоказаниям применения «Полисорба» относятся:

  • атония кишечника (снижение или отсутствие перистальтики);
  • периоды обострения язвы двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • кровотечения из ЖКТ.

 

Также противопоказан прием средства при индивидуальной непереносимости компонентов. В противном случае последствием может стать возникновение аллергической реакции. Нельзя принимать «Полисорб» женщинам в период беременности и лактации.

Передозировка препарата или слишком долгое его применение (более 14 дней) может спровоцировать появление побочных эффектов. Так регулярное употребление очищающего раствора снижает активность желудочно-кишечного тракта и нарушает пищеварение. В результате возникают хронические запоры, которые отнюдь не способствуют снижению веса и хорошему самочувствию.

При длительном применении нарушается и перистальтика кишечника, отчего наступает дефицит микроэлементов и витаминов, что в свою очередь сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

 

инструкция

 

Стоит ли принимать «Полисорб» для похудения?

Так стоит ли принимать «Полисорб Плюс» и «Полисорб МП» для похудения? Отзывы потребителей, конечно, помогают сформировать определенное мнение, но более интересно узнать точку зрения врачей, диетологов и … психологов.

По мнению медиков, считать «Полисорб» панацеей от излишнего веса наивно как минимум. Если оперировать «голыми» фактами, то вес снизится, но произойдет это не за счет сжигания жиров, а просто потому, что из организма потеряет некоторое количество жидкости и кишечник очистится от накоплений переработанной пищи.

Длительное применение «Полисорба» с целью похудения приведет к обезвоживанию организма и как следствие, к его ослаблению. К тому же при приеме сорбентов кишечник «отвыкает» работать самостоятельно и восстановить его функциональность будет весьма нелегко.

Диетологи не одобряют применения сорбентов в принципе и рекомендуют применять их лишь в крайних случаях. Таковыми могут стать слишком большой вес пациента и невозможность сокращения обычных порций естественным образом. Если же здоровый человек для небольшого похудения пьет сорбенты, то велик риск, что после завершения их приема он не сможет контролировать объем потребляемой пищи и потерянный вес очень быстро вернется.

Как считают психологи, применение различных сорбентов, и «Полисорба» в том числе, формирует у человека определенный стереотип поведения. То есть в течение многих лет индивид культивирует вредные привычки – переедает и злоупотребляет «пассивным» отдыхом, а потом просто заполняет желудок несъедобным веществом дабы обмануть организм и снизить количество потребляемых калорий. Но…

…рано или поздно придется покинуть «зону комфорта» и самостоятельно перетерпеть чувство голода, возникающее в процессе уменьшения порций еды. Боязнь не справиться с собственным аппетитом заставляет человека постоянно употреблять сорбенты.

В целом, применять «Полисорб» как самостоятельное средство для похудения нежелательно, да и вряд ли это принесет желаемый результат. Однако применение препарата в качестве дополнительного компонента при комплексном подходе к похудению весьма целесообразно. Непродолжительный прием «Полисорба» поможет усилить эффективность диеты и улучшить общее состояние здоровья.

 

Отзывы

София Гоман, 28 лет, Санкт-Петербург:

«Полисорб» применяю перед тем как приступить к диете. Очень нравится, что очищение организма проходит быстро и самое главное без разнообразных побочных эффектов. Диета после применения «Полисорба» становится в два раза более эффективной. Если раньше для потери 5 кг лишнего веса мне нужно было соблюдать диету 2-3 недели, то теперь достаточно недели.

 

Алена Кротова, 25 лет, Воронеж:

Помогает ли «Полисорб» худеть или нет, я сказать не могу, так как от избыточного веса не страдала, но вот то, что он превосходно чистит организм это точно. Я стараюсь соблюдать здоровый образ жизни и время от времени чищу «засоры» в организме. После недельного приема «Полисорба» чувствуется легкость в животе, нормализуется стул и исчезает тяжесть в желудке.

 

Эльвира Бон, 29 лет, Калининград:

С помощью «Полисорба» мне удалось похудеть на целых 6 кг. Пила его три раза в день в течение двух недель, а заодно делала легкую зарядку по утрам. Организм очищается превосходно, спортивные упражнения способствуют подтяжке фигуры и в результате отличное похудение, безвредное для организма, да к тому же за весьма непродолжительный период. «Полисорб» это чудо-средство.

 

Яна Гудкова, 21 год, Челябинск:

Я «Полисорб» применяла для борьбы с прыщами. Слышала что сорбенты помогают выводить из организма вредные вещества, отчего нормализуется нормальный обмен веществ, а значит и состоянии е кожи улучшается. Пила препарат дважды в день в течение 14 дней по одной чайной ложке. В итоге все прыщи самоликвидировались и лицо стало очень чистым. Вес мой за это время не уменьшился, хотя наверно принимаемой мной дозы недостаточно для похудения.

 

Валентина Лиммер, 27 лет, Барнаул:

За месяц с «Полисорбом» похудела на 5 кг. Применяла его в качестве вспомогательного средства при низкокалорийной диете. Пила препарат, а спустя полчаса приступала к трапезе. Это помогло мне спокойно перенести ограничение питания и не мучиться от голода. Никаких побочных реакций при применении «Полисорба» не наблюдалось. За время приема данного средства привыкла к небольшим порциям еды и поэтому даже по завершении его приема ем небольшими порциями и потому не поправляюсь.

 

результат

 

Анна Судовцева, 35 лет, Омск:

Я пыталась худеть самыми разнообразными способами, когда набрала вес после родов. Но ничего не помогало. Обратилась к врачу-диетологу и он предположил, что потери веса не происходит потому, что организм слишком «засорен». Посоветовал попить «Полисорб». Препарат к моему удивлению оказался недорогим и самое главное эффективным. За неделю его приема ушло 3 кг, но что больше всего порадовало, так это то, что последующая диета наконец то начала действовать и мне удалось похудеть на целых 10 кг за месяц.

 

Елена Чичамкина, 25 лет, Липецк:

Я стараюсь постоянно поддерживать форму и потому постоянно пью различные витамины и БАДы. С недавнего времени мое внимание привлекли энтеросорбенты, поскольку узнала об их превосходном очищающем воздействии. Перепробовала много всяких препаратов, но более всего осталась довольна «Полисорбом». Конечно жир он не сожжет, но пользу организму принесет определенно, так как улучшится работа всех систем и органов.

 

Светлана Гороховацкая, 32 года, Кемерово:

«Полисорб» я пила по назначению диетолога. При этом врач объяснила мне, что похудения от него не произойдет, а организм всего лишь очистится от вредных веществ, шлаков и токсинов. Для снижения веса необходимо сочетать его с правильным питанием и физическими нагрузками. Следовала всем рекомендациям и через два месяца похудела на 12 кг. Сейчас у меня небольшой перерыв, а затем планирую пропить еще один курс «Полисорба» и провести диету.

 

Марина Лукьянова, 27 лет, Витебск:

Самое главное для снижения веса это уменьшение потребляемой пищи и «Полисорб» прекрасно в этом помогает. Пила его курсами по две недели с интервалом в две недели. Всего пропила три курса, за это время похудела на 11 кг. Немного скорректировала свое питание и исключила вредные для фигуры продукты. Все сейчас держится стабильно и не увеличивается, хотя спортом я не занимаюсь.

 

Юлия Пряхина, 33 года, Казань:

Мне «Полисорб» похудеть не помог, хотя пила его согласно рекомендациям для похудения. Но все же о приеме препарата ни чуточки не жалею – значительно улучшилось состояние кожи, она стала более чистой и тон ее выровнялся. Да и самоощущение мне понравилось – чувствуешь себя более легко, раньше после еды ощущалась тяжесть в желудке, теперь такого нет и в помине. Хорошее средство, пусть и не предназначенное для похудения.

 

Евгения Шарапова, 32 года, Иркутск:

В моей домашней аптечке «Полисорб» давно уже заменил активированный уголь и прочие сорбенты. Принимаем его всей семьей при любых проблемах с пищеварением. Нравится, что он действует очень быстро и никаких побочных эффектов не наблюдается. Для похудения я его не применяла, но не понаслышке зная его свойства, думаю, что потерять с его помощью несколько килограмм вполне реально.

 

Анастасия Нагорная, 30 лет, Чебоксары:

Мое мнение о «Полисорбе» самое что ни на есть положительное. Прекрасно помогает при различных пищевых отравлениях и интоксикациях. Что касается похудения, то и здесь препарат действует превосходно – мне он помог похудеть на 6 кг безо всяких диет и занятий спортом. Просто принимала порошок перед каждым приемом пищи и ела намного меньше, чем обычно, потому что для насыщения хватало половины обычной порции.

 

до и после

 

Тамара Фольман, 31 год, Москва:

Я принимаю «Полисорб» при обострении аллергии. Я сильно реагирую на цветение растений, поэтому каждое наступление весны ожидаю с ужасом. Врач посоветовала попробовать попить сорбент и порекомендовала «Полисорб». Пропила препарат как раз перед тем как начинают цвести деревья и кустарники и к моему удивлению в этот год аллергия меня не мучила вовсе. Теперь думаю попробовать попить данный препарат для похудения, ведь для меня уже очевидно, что он выводит вредные вещества из организма, а значит и обмен веществ улучшается.

 

Ольга Федорова, 34 года, Армавир:

О каком похудении вы говорите? Разве может помочь снизить вес препарат, который просто напросто провоцирует расстройство желудка и диарею? Пробовала я худеть таким образом и его эффект напомнил мне последствия приема китайского чая «Летящая ласточка» - дольше чем на пару метров от туалета уходить не рекомендуется. Несколько дней применения измучили меня настолько, что и сил то практически не осталось. Несколько потерянных килограмм это всего лишь результат резкого обезвоживания организма. Кстати, при возвращении к обычному питанию все мои сброшенные кило благополучно вернулись на свое место.

 

Виктория Тухачева, 30 лет, Мурманск:

Что касается моего опыта применения «Полисорба», то впечатление скорее положительное. Пила его с целью похудеть. Сильно снизить вес мне не удалось, всего 3 кг ушло, но понравилось, что самочувствие после его применения значительно улучшается. Меня перестали мучить частые головные боли, перестала возникать изжога после еды, и стул стал более стабильным. Хороший препарат, но сильно похудеть с его помощью не получится.

 

Римма Дробышева, 32 года, Саратов:

Удивительно, что люди годами набирают вес, а потом хотят похудеть за неделю. Я тоже была толстушкой и когда решила похудеть изначально не рассчитывала на быстрый результат. Пила «Полисорб», а затем приступала к диете. Потом делала перерыв и повторяла курс «Полисорба» и следом диету. С каждым раз увеличивала интервалы между курсами похудения. В общем весь процесс занял у меня около 1,5 года. Зато теперь я не 90-килограммовая тетка, а стройная дама с весом в 60 кг.

 

Елена Микаэлян, 34 года, Магнитогорск:

Когда-то именно «Полисорб» помог мне вылечиться от довольно неприятного заболевания. У меня по всему телу начали появляться гнойные прыщики, они подолгу не проходили, воспалялись и жутко болели. Дерматолог сказала, что это не прыщи, а фурункулы и при отсутствии лечения может возникнуть хронический фурункулез. Она посоветовала мне попить «Полисорб» и изменить питание, исключив из него вредные жиры и сладости. Спустя месяц практически все кожные дефекты исчезли, а вместе с ними ушло и 3 кг веса.

 

Ирина Обухова, 28 лет, Красноярск:

Не буду спорить о возможности похудения с «Полисорбом», просто расскажу о своем опыте. О том, что его можно пить для похудения я узнала от подружки, которая утверждала, что именно с его помощью потеряла 8 кг веса. Начала пить препарат и в первые же дни почувствовала себя не особо хорошо. Очищение конечно было, но самое главное это то, что у меня полностью пропал аппетит и я не могла смотреть на еду без чувства отвращения, целый день только чай пила и заставляла себя хотя бы раз в день проглотить немного супчика. Как следствие, отсутствие пищи и чистка привели к снижению веса на 5 кг, но я себя чувствовала ужасно, даже по утрам просыпалась жутко уставшей. Эффект у препарата хороший, но вот путь к нему не особо радостный.

 

Вера Заброцкая, 29 лет, Астрахань:

Мне похудеть «Полисорб» не помог. За период его приема ни одного килограмма не ушло. Однако это не умаляет его прочих достоинств, он действительно лучший из сорбентов при пищевом отравлении или лекарственной интоксикации. Когда то был случай, что сестра моя перепутала дозировку витаминного комплекса и выпила слишком много витаминов. Ей было очень плохо, но у меня был «Полисорб» в аптечке и я ее буквально заставила его принять. Уже спустя несколько часов о плохом самочувствии было забыто вовсе.

 

Любовь Максимова, 25 лет, Курск:

Принимала «Полисорб» для похудения. Мне удалось снизить вес на 8 кг, но помимо приема препарата я еще и в спортзал ходила и старалась придерживаться здорового питания. Ни один препарат не поможет, если лежать на диване, есть сладости и мечтать о похудении, а в большинстве случаев именно о таком похудении мечтают те, кто говорит о неэффективности того или иного средства. Нужно немножко и самой постараться, что препарат действительно начал помогать.

 

Раиса Курчатова, 31 год, Пенза:

Мне «Полисорб» нравится за его мягкое воздействие. Раньше я принимала для очищения активированный уголь, но от него у меня постоянно были рези в животе и желудке, а последствием была сильная диарея, которая и подразумевала очищение. Принимая «Полисорб» первое, что я для себя отметила это отсутствие побочных эффектов в виде поноса и болей в животе. Весь процесс очищения проходит очень плавно, а результат намного лучше. За неделю такой чистки я теряю до 3 кг веса, в зависимости от зашлакованности организма на текущий момент. После этого приступаю к диете и закрепляю полученный результат, а заодно теряю еще пару килограмм. Теперь я не переживаю за свою фигуру, поскольку нашла средство быстро привести ее в порядок.

 

Инга Алентова, 30 лет, Томск:

Мое мнение о «Полисорбе» тоже положительное. Универсальный препарат. Можно применять его в самых разных случаях и в любом возрасте. То что препарат безопасен подтверждается тем, что его назначают даже грудным детям. У меня пока детки маленькими были, так нам врач назначал его при гриппе и ОРВИ, чтобы не мучит детей огромным количеством антибиотиков и жаропонижающих. Сама я пью его периодически для поддержания формы – я не соблюдаю диет, не занимаюсь спортом, а тому, что я не поправляюсь, обязана, как я думаю регулярному очищению организма от шлаков. За один курс приема теряю до 3 кг лишнего веса, что для меня вполне достаточно. Также пью «Полисорб» после обильного праздничного застолья, когда съедается много вредной еды и в результате даже сладости не портят мою фигуру.

 

Видео

 


Вероника
 
День добрый, руки так и чешутся написать о чудесном средстве от проблем Полисорб МП. Хороший препарат, отлично очищает организм от шлаков и токсинов. Сорбент очень качественный и обрадовал результат. Препарат помогает с разным, вообщем универсал.
Отзывов: 9 03.04.2016
Mia25
 
Полисорб действительно очень хороший препарат для борьбы с аллергией.Как то раз меня укусил комарик.Я его почесала и забыла.Но на следующий день я проснулась от жуткого зуда.Всё тело было в пупырышках и чесалось.В больнице сказали что это кропивница и врач выписал Полисорб.Я пила его три раза в день перед едой и примерно через неделю всё прошло как ничего и не было!!Теперь всегда Полисорб со мной!!
Отзывов: 9 02.04.2016
Катя
 
Полисорб помог мне от отравления. Как всегда что-то не то сьела и на тебе. И это на Новый Год то....Хорошо взяла с собой. За пару часов он поста моё здоровья на место и вывел токсины из организма. Пропала тошнота и боли. Для меня праздник продолжился)
Отзывов: 9 23.02.2016
Катя
 
Полисорб очень хороший препарат. Всю мою семью спасает при отравлениях. Хоть и не часто такое бывает но всё таки бывает. Вот потому Полисорб всегда в аптечке находиться. Оберегать свою семью – моя задача.
Отзывов: 9 16.02.2016
Вита
 
Поделюсь как я избавился от прыщей. Я по совету своего врача купил препарат Полисорб и за двдели курса я избавился от прыщей. Вот уже три месяца их нету. Прекрасный препарат. И главное никаких побочных эффектов.
Отзывов: 9 09.02.2016
Ольга Иванова
 
Я специально искала подобный препарат, который смог бы помочь в комплексе с хорошей диетой и занятием спортом ускорить процесс вывода вредных веществ. Остановила свой выбор именно на Полисорбе за счёт его доступной стоимости и его натурального состава, который никак не может отрицательно повлиять на здоровье. После приёма препарата на протяжении 14 дней, результат я заметила уже на весах. После сброшенных стандартных 3кг за две недели, я полегчала в добавок к ним ещё на два, т.е. в сумме 5кг! Вот вам и результат.
Отзывов: 9 21.01.2016
Карина
 
Решила похудать и села на диету, но уже через неделю начались серьезные проблемы со здоровьем. Желудок не привык к диетической пище. К тому же диета давала очень мало результатов. Подруга посоветовала подобрать сорбент. Решила начать с Полисорба и уже не захотела его менять на что-то другое. Сейчас чувствую себя прекрасно и здоровье не страдает.
Отзывов: 9 21.01.2016
Vanessa
 
Бабушка моя никогда не верила лекарствам, всё время спасала себя народным методами. Но в один прекрасный момент её не спасли эти *бабкины сказки* И тут вовремя подоспела я с Полисорбом. С тех пор бабушка доверяет не только народным методам но и Полисорбу.
Отзывов: 9 21.01.2016
Анна
 
Замечательный препарат, выводит токсины. Можно применять беременным, кормящим мамам -это плюс. Эффективный, цена приемлемая.
Отзывов: 9 21.01.2016

Написать отзыв

Ваше имя:

Ваш EMail: (не для публикации)

Ваш город:

Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо Хорошо

Введите код, указанный на картинке: