Косметологическое средство из водорослей Спирулина

Женщинами все чаще используется спирулина вэл для похудения. Отзывы об этом веществе говорят, что оно помогает сбросить вес, омолодить организм и улучшить здоровье. Многие медики уверенны, что именно спирулина – самый полезный продукт на Земле.

 

Что такое спирулина?

Спирулиной называют микроскопическую водоросль зеленого оттенка, а также бактерию, которую относят к циаенофитам. Это значит, что в спирулине есть множество хлорофилла, и она занимается фотосинтезом, но в сравнении с другими растениями, вещество находится не в хлоропластах, а на площади целой клетки. Также клетки у этого растения более мягкие чем у других, а это позволяет организму живых существ быстро усваивать и переваривать полезные элементы.

Эту водоросль относят к самым старым клеточным растениям на нашей планете. Несколько миллиардов лет назад, именно этот микроскопический организм насыщал поверхность планеты кислородом. Получается, что все живые организмы буквально обязаны жизнью спирулине.

Клетки этой водоросли имеют спиральную форму, которая часто встречается в космосе, в организмах и даже в ДНК. Это позволяет называть спирулину организмом, насыщенным информацией и энергией.

 

История

Положительное влияние спирулины на здоровье известно уже очень давно. Существует даже легенда, что манна небесная, которую Бог дал страдающим от голода евреям – на 50% состояла именно из спирулины.

Впервые в официальных источниках, растение упомянул испанец Диас дель Кастилльо. В своей хронике «Правдивая история завоевания Новой Испании» он упомянул блюдо ацтеков, которые питались им каждый день, это было «текуитлатль» – лепешки, в состав которых входили засушенные водоросли из ближайших озер.

Уже в 1940 году с этим продуктом столкнулся французский исследователь Данджерд, который путешествовал просторами Центральной Африки. Однажды, в маленькой деревушке с красивым названием Массакори он приобрел традиционный для этой местности хлеб дихе. Выяснилось, что основным компонентом этого хлеба являются высушенные сине-зеленые водоросли. Примечательно, что африканцы и сегодня пекут такой хлеб, нахваливая его вкусовые и целебные качества.

 

 

Но лишь по истечению 24 лет, исследователи серьезно начали изучение состава этой водоросли. В 1964 году, ботаник из Бельгии, по имени Леонар из той же Африки захватил лепешку из спирулины. После нескольких опытов, ботаник обнаружил, что в составе этого продукта 70% – это белок высокого качества.

После этого еще сотни ученых из разных уголков мира исследовали данное растение, и все в один голос твердили, что состав и свойства спирулины невозможно сравнить с другими веществами.

Но в качестве ингредиента к разным блюдам, водоросль используют только жители бедных мексиканских и африканских деревушек, где спирулина очень эффективно растет. В остальных странах мира, водоросль доступна только в качестве БАД, и по внушительной цене.

 

Состав

В составе спирулины можно обнаружить тысячи химических элементов, которые важны для деятельности организма. В интернете легко найти таблицу состава спирулины, перечислить все вещества в статье невозможно, да и в этом нет смысла. Но есть элементы, на которые следует обратить особое внимание:

• В растительном белке растения можно найти все полезные аминокислоты. Для белка спирулины нет равных не только среди других растений, но и среди животных белков. Например, в 1 грамме водорослей, полезных элементов столько же, как и в 40 граммах мяса телятины. А также, водоросль помогает организму избавиться от вредных веществ;
• Рак – одно из самых опасных заболеваний, известных человечеству. И пока, ученые нашли только одно вещество, которое способно предотвратить или остановить рост злокачественных клеток. Это вещество – синий пигмент фикоцианин, который нашли пока только в одном продукте на планете – спирулине;
• В составе спирулины лежит сбалансированный комплекс природных элементов. Принято считать, что при употреблении натуральных сине-зеленых водорослей, все их элементы легко усваиваются и не имеют противопоказаний. Но, пока нет достаточного количества исследований спирулины, как лекарственного препарата, и существует мнение, что витамин B12 из состава продукта очень сложно усваивается.

 

 

Полезные свойства спирулины

Если употреблять это растение в небольших количествах, то есть возможность полностью насытить организм нормой белка. Также водоросль может компенсировать недостачу минералов, биофлаваноидов и витаминов в организме.

Важную роль играет и то, что спирулина обладает высокими показателями биодоступности. Она легко переваривается у усваивается в организме, а продукты ее переработки расходятся по всем внутренним органам.

Согласно отчету профилактической программы ВОЗ, данную водоросль применяют не только ради насыщения организма белком, а и для насыщения бетакаротином. Это особенно важно для бедных индийских семей, где у маленьких детей часто есть недостача этого элемента. Использование спирулины в качестве пищевой добавки хорошо сказывается на частоте ретинопатий, которые образуются при нехватке ретинола в пище. Чтобы насытить организм дневной нормой витамина A, понадобиться всего 1 грамм спирулины. В ее составе есть и много важного витамина B12. Также ученые выяснили, что данный продукт способствует снижению триглицеридов и повышению липопротеинов, что положительно сказывается на здоровье сердечнососудистой системы.

Кроме этого, в составе спирулины есть железо и цинк, которые легко усваиваются организмом. Проводились даже специальные опыты на крысах, в ходе которых выяснили, что железо из водорослей усваивается даже лучше, чем из специальных пищевых добавок. Это подтвердилось и в человеческом организме.

Данную водоросль активно применяют в производстве молочных продуктов, ведь она поддерживает кисломолочные бактерии. Спирулина хорошо влияет на иммунитет организм. Механизм иммуностимулирующей функции основан на том, что растение способствует развитию положительных бактерий кишечника, которые и вырабатывают необходимые вещества для повышения иммунитета.

Многие ученые уверены, что используя спирулину, можно вылечить лейкоплакию. Когда ротовая слизистая начинает перерождаться, то возникает кератопрекантроз, который свидетельствует о развитии рака. Но пока такую функцию смогли доказать только при исследованиях с животными.

Благодаря увеличению роста полезных бактерий кишечника, водоросль советуют принимать детям, у которых дефицит внимания, а также гиперактивным малышам.

Кроме положительного воздействия на организм, спирулина еще имеет и другие назначения. Так, из-за высокого порога чувствительности растения, ее используют как индикатор чистоты и наличия токсических веществ в питьевой воде или даже в целых водоемах. Причем растение не только обнаруживает вредные вещества, но и нейтрализует их. Как добавку к питанию, ее используют медики, спортивные люди и даже космонавты.

 

 

Почему спирулина полезна для похудения

Свою популярность в сфере борьбы с лишним весом, водоросль обрела благодаря следующим свойствам:

• Она уменьшает количество холестерина и липидов;
• Очищает органы от солей тяжелых металлов;
• Улучшает обмен веществ. Очень часто именно нарушение процесса обмена становится причиной лишнего веса. Но лучше узнать это наверняка, если лишние килограммы даны от природы, то улучшение метаболизма не поможет;
• Продукт значительно уменьшает аппетит. Это происходит из-за большого количества белка в составе, и при помощи оседания на желудочных стенках, что обеспечивает чувство сытости;

Если существуют проблемы с лишним весом, то все эти функции помогут от него избавиться. Во время всего курса похудения со спирулиной, организм получает множество полезных элементов, поэтому процесс борьбы с весом не приносит негативного влияния.

Но использовать сине-зеленую водоросль стоит только тогда, когда есть настоящая проблема ожирения. С выдуманным животом продукт бороться не сможет, и это будет пустая трата времени и денег.

Самостоятельно, растение не расщепляет все жиры организма, оно делает работу комплексно, очищает организм, омолаживает его и приводит к потере веса. Поэтому для эффективности, прием спирулины лучше сочетать с какой-нибудь диетой.

 

 

Где купить спирулину

Купить спирулину можно в самых разных вариантах. Это могут быть капсулы или таблетки, а также порошок или хлопья. Что касается первых, то они продаются почти во всех аптеках любой страны. А вот тертый порошок или хлопья можно приобрести в онлайн-магазинах полезных продуктов.

Самым полезным для здоровья будет живой вариант, но купить его практически невозможно. Разве что вы живете на берегу озера Чад. Но даже в этих местах живую водоросль встретить трудно, ее сразу начинают сушить из-за того, что она скоро портится.

Но о том, что приобрести живую не удалось, не стоит волноваться. Спирулина сохраняет весь свой полезный состав даже при плюсовой температуре в 65-70 градусов. Благодаря такому иммунитету, растение выживает даже в самые жаркие дни, просто впадая в спячку.

Поэтому хорошим и доступным вариантом будет сушенная спирулина Aurospirul. Ее можно свободно купить на территории нашей страны, приблизительная цена составит 600 рублей за 100 грамм продукта.

Производитель продукта находится в Индийском городе Ауровиль, где сегодня проживают люди из самых разных стран, которые не зависят от религии или политики. И не странно, что именно в этом особенном городке выращивают это особенное растение на специальной ферме. Благо, климат позволяет это делать. Растут водоросли на берегу Бенгальского залива, в производстве не используют всяческих добавок, а высушивается растение благодаря солнцу, а не специальной технике.

Но одним интернациональным индийским городом все не ограничивается. Такие фермы есть в Америке, в странах Азии, Африки, также климат позволяет выращивать спирулину израильтянам и испанцам. В последние годы такие экологические фермы стали открывать даже в России, Украине и Молдавии.

Многие медики считают, что спирулина из таких предприятий даже полезнее дикой. Это происходит из-за того, что на ферме можно контролировать качество продукта и процесс выращивания.

Но сложность выращивания, популярность продукта и то, что люди не совсем ознакомлены с его особенностями, позволяют мошенникам продавать подделки. Это может быть смесь спирулины с другим растением или даже полная подмена. Поэтому доверяться стоит производителям и продавцам с хорошей репутацией.

 

 

Применение

Мы уже убедились, что очень полезна спирулина для похудения. Как принимать ее, зависит в первую очередь, от формы. Если это добавка в виде таблеток или капсул, то взрослый человек должен употреблять по 2 штуки, 3 раза в сутки. Лучше всего это делать перед или во время завтрака, обеда и ужина. Если это спирулина Тяньши, то принимать ее следует больше. Во время одного приема пищи, нужно употребить от 4 до 6 капсул препарата. Полный курс приема должен идти на протяжении одного месяца.

Чтобы точно узнать, как использовать препарат, следует ознакомиться с инструкцией, где прописаны точные дозы и длительность курса. Если при употреблении спирулины началась аллергия, расстройства желудка, или другие побочные эффекты, то прием нужно прекратить и обратиться к врачу.

Если спирулина в виде порошка, то ее нужно употреблять в количестве 1-5 грамм на сутки, т.е. примерно 1 чайную ложечку. Самым доступным способом применения будет смешивание с обычной питьевой водой. Для этого нужно просто смешать ингредиенты и употребить напиток на завтрак. Важно, чтобы вода была негазированной и холодной.

Также порошок спирулины может быть составляющим одного из множества блюд. Его добавляют в коктейли, салаты, супы специи, соусы и даже в конфеты и желе.

Что касается хранения порошка, то тут следует выбрать сухое место, в которое не попадает прямой солнечный свет. Опытные люди говорят, что лучше всего свойства растения сохраняются в фиолетовой стеклянной банке.

 

Советы по употреблению

Худеющих мучает вопрос, как же употребляется спирулина для похудения? Инструкция по применению расскажет только про дозировку и курс лечения, а по настоящему добиться эффективности помогут советы худеющих и врачей:

• Лучшим вариантом будет живая водоросль, но понятно, что купить ее очень сложно. По свойствам, к живому состоянию близок порошок, который используют как добавку к пище. С него можно сделать и напиток, добавив ложечку порошка в кефир, молоко, зеленый чай и т.д.;
• Аптечную спирулину нужно принимать по 2 капсулы за 10 минут до приема пищи. Длительность курса зависит от целей и состояния организма, для определения точной длительности стоит посоветоваться с врачом. В среднем, курс приема составляет 20-40 дней;
• Чтобы похудеть с помощью сине-зеленых водорослей, следует употреблять их утром, на голодный желудок. Также можно заменить спирулиной один из приемов пищи. Лучше всего, заменить ею ужин, так как еда на ночь самая опасная для фигуры. Вместо традиционного блюда нужно съесть 3-4 грамма пороша (или 2-3 капсулы/таблетки) и запить это двумя стаканами воды;
• Если вам повезло, и у вас в руках живая спирулина, то готовить ее нужно следующим образом: взять 40 грамм продукта и растворить его в соке, кефире или воде. Если используется вода, то она должна быть негазированной и теплой;
• Спирулина полезна не только изнутри, а и внешне. Например, с ней делают обертывание. Для этого, на чистую кожу нужно нанести маленький слой продукта, замотать проблемные участки обычной, пищевой пленкой, и накрыться одеялом;

При помощзи обертывания можно значительно молодить кожу, убрав растяжки и «апельсиновую корку». Также это помогает очистить кожу от токсинов, тем самым обеспечив лучшее кровообращение.

При возможности, после обертывания, следует сходить на массаж, это значительно улучшит результаты процедуры. Обертывание и массаж также будут полезными для похудения.

Также следует помнить, что при любом способе применения спирулины. Организм нужно насыщать влагой. В течение дня, рекомендуется выпивать как минимум 2 литра воды. Сочетание с диетами также будет полезным, но полная голодовка категорически запрещена.

 

Противопоказания

Несмотря на всю пользу продукта, он может принести и вред. Поэтому внимательно следует изучить противопоказания. Спирулина запрещена:

• Женщинам в положении или с грудным ребенком;
• При заболевании щитовидки и почек;
• При проблемах с нервной системой;
• При тромбозе сосудов;
• При гипертонии;
• При инсульте;
• При сахарном диабете;

Также внимательно следует выбирать продукт. Сегодня его производят практически в каждой стране, но далеко не все применяют правильные технологии. Например, в продукт могут попасть микроцистины, которые негативно влияют на пищеварительную систему и имеют массу противопоказаний.

Чтобы такие вещества не попадали в продукт, нужно его производить строго по правилам, что делает процесс производства, и соответственно сам продукт, намного дороже. Частенько компании не желают тратить лишних денег и выпускают некачественную добавку или же подделки, особенно этим грешат малоизвестные китайские фирмы. Поэтому для получения качественного продукта, лучше покупать товар проверенной компании и с пометкой «Organic».

 

Отзывы

Лилия Абрамова, 27 лет, Челябинск

Среди всех доступных методов меня очень заинтересовала спирулина для похудения. Отзывы говорили о том, что это средство позволяет не только избавиться от лишних килограмм, а и омолаживает кожу и весь организм. Вначале я заказала его в интернете и начала принимать. Результата не было совершенно, я не худела, и ничего не изменялось. Мне не верилось, что такой продукт может оказаться бесполезным, поэтому на второй раз я приобрела в аптеке спирулину в капсулах. В этот раз продукт мне действительно помог, в течение месяца я потеряла 4 килограмма и стала лучше себя чувствовать. Наверное, в первый раз я просто купила подделку.

 

Галина Отробоева, 35 лет, Тольятти

Однажды мне подруга начала рассказывать о каких-то водорослях, в составе которых есть практически все полезные элементы, и есть даже вещество, которое противостоит раку. Рассказывала, что это единственное и неповторимое растение, лечит все болезни, помогает худеть и омолаживает организм. Вначале, я подумала, что она насмотрелась этих фантастических передач и поверила во всю эту чепуху. Но потом, совершенно случайно наткнулась на статью об этом продукте. Я заметила слово «Спирулина» и сразу вспомнила рассказ подруги. Прочитала я статью от начала до конца и действительно узнала много интересного, в некоторые свойства даже сложно поверить. Так как у меня есть проблемы с лишним весом, то больше всего меня заинтересовали свойства для похудения. Оказалось, что этот продукт продают в каждой аптеке, и цена не него не слишком велика. Я купила, и начала принимать. Выпивала по 2 капсулы препарата перед едой и все, никаких побочных эффектов, все спокойно. За курс приема в 40 дней, я потеряла 2,4 килограмма. Не так и много, но меня порадовал результат, учитывая то, что я не прилаживала никаких усилий. Всем рекомендую.

 

 

Ольга Тропаева, 24 года, Санкт-Петербург

Все больше популярности набирает спирулина для похудения, но не все знают о свойствах этого продукта, поэтому для тех, кто сомневается, я решила поделиться свои опытом использования этой добавки. Покупаю спирулину я только в виде порошка, это самый эффективный вариант, а также с него можно сделать маску для лица и смесь для обертывания. Худею я в среднем, на 2-3 килограмма в месяц, а что касается масок и обертывания то я отлично подтянула кожу и избавилась от растяжек. Очень хороший продукт, следует попробовать.

 

Наталья Пренникова, 33 года, Нижний Новгород

Однажды мне было интересно, какой продукт самый полезный на земле. Гугл выдал мне какую-то спирулину. Прочитала я о ней где-то 10 статей и дивилась, что такой продукт действительно существует. А самое главное – он полезен при похудении. Решила купить, к счастью, он продается в каждой аптеке и с этим проблем не возникло. Я купила себе вариант в капсулах и начала регулярно перед едой его употреблять. Так прошел ровно месяц. Не знаю, как препарат повлиял на мой организм, не проходила исследования, но похудеть он мне не помог. Вес остался на том же показателе. Придется искать другой метод похудения, более эффективный.

 

Людмила Королева 30 лет, Владивосток

У меня знакомая врач-диетолог, и однажды она мне рассказала о таком чудо-продукте как спирулина. Это такая водоросль крошечных размеров с сине-зеленым окрасом, сейчас существуют даже специальные фермы где ее выращивают. Она полезна для многих органов, для кожи с способствует похудению. Услышав такое резюме от специалиста, я решила и себе купить спирулину в виде порошка. Смешивала я ее с обычной водой и пила утром на голодный желудок. Ничего сложного нет, а главное – нет вреда здоровью и неудобств. Так я употребляла этот напиток в течение месяца и смогла сбросить 2 килограмма веса. Я очень довольна результатом.

 

 

Отзывы врачей

Мария Варламова, 33 года, врач-диетолог, Москва

На данный момент серьезный интерес вызывает спирулина для похудения. Отзывы врачей в большинстве своем подтверждают полезный состав продукта и его положительные свойства. Но многие забывают упомянуть самое главное – спирулина не может сжигать жиры. Конечно, она уменьшает аппетит и очищает организм, но без ограничения питания и физических нагрузок она будет полностью бесполезна. Поэтому следует отказаться от сладкого и ограничить употребление жареной пищи, тогда спирулина действительно поможет сбросить вес.

 

Сергей Вертолов, 45 лет, врач-диетолог

У меня очень часто спрашивают о спирулине, поэтому я решил написать свое мнение и в интернете, чтобы узнало как можно больше людей. Этот продукт действительно уникален по своему составу и свойствам, но просто принять таблетку спирулина и сразу потерять 10 килограмм не получится. Нужно еще немного двигаться и следовать правилам здорового питания. Также советую обратить внимание на противопоказания, продукт достаточно безопасный, но при некоторых заболеваниях может сильно навредить.

 

Видео