Гарциния камбоджийская – иммуномодулятор с эффектом снижения веса

Среди различных БАДов и растительных средств для борьбы с лишним весом весьма популярна гарциния камбоджийская для похудения. Отзывы, инструкция и результаты применения подтверждают эффективность средства. Чем же оно уникально и действительно ди способствует похудению?

 

Гарциния камбоджийская – что это?

 

Гарцинией камбоджийской называется вечнозеленое растение из семейства зверобойных. Ареал распространения его – Индонезия, Индия, Африка, Южная Азия. По внешнему виду плоды гарцинии похожи на небольшие тыковки светло-желтого или зеленого цвета с тонкой кожицей. Мякоть плодов имеет сладковатый вкус с чуть заметной кислинкой, ее часто применяют в Таиланде и Южной Индии как приправу для салатов, консервант для рыбы или как средство для улучшения пищеварения.

 

К свойствам гарцинии камбоджийской относится способность улучшать иммунитет при систематическом потреблении. Значительную популярность гарциния имеет в области диетологии, поскольку содержащееся в ней большое количество гидроксилимонной кислоты способствует похудению и избавлению от шлаков, а пектин снижает чувство голода.

 

Всемирную популярность гарциния камбоджийская обрела в 2010 году, после того как популярный американский телеперсонаж доктор Оз во всеуслышание заявил, что можно похудеть при помощи данного средства.

 

Жиросжигающими свойствами обладает и мякоть и кожура растения. Приобрести гарцинию камбоджийскую можно в виде чая, капсул или в составе комплексных биодобавок.

 

 

Свойства гарцинии камбоджийской

 

В Индокитае считается, что с помощью гарцинии можно улучшить пищеварение, к тому же она способствует быстрому насыщению. В Аюрведе плоды растения издавна применялись как лечебное средство при водянке, ревматизме, нарушении гормонального фона, пищеварительных расстройствах. Индийские женщины и сейчас принимают гарцинию для очищения организма от токсинов и шлаков.

 

Можно выделить следующие основные свойства гарцинии:

• уменьшение объема потребляемой пищи;
• снижение потребления сладкой пищи;
• торможение образования жиров;
• стабилизация уровня сахара в крови;
• понижение аппетита;
• повышение иммунитета при регулярном употреблении;
• ускорение обмена веществ;
• увеличение уровня серотонина в организме и как следствие улучшение настроения;
• накопление в печени гликогена;
• повышение энергетики организма;
• снижение риска ожирения печени.

 

 

Также существует мнение, что компонент Xanthochymol, содержащийся в кожуре плодов растения, предотвращает распространение раковых клеток. Японские ученые по этому поводу провели исследование доказавшее, что при употреблении xanthochymol подавляется рост раковых клеток и ускоряется процесс уничтожения в организме анормальных клеток. Чуть позже результат был подтвержден китайскими учеными.

 

Микробиологи Таиланда выяснили, что гарциния способна бороться с лекарственно-устойчивым золотистым стафилококком и блокировать его рост. Это чрезвычайно важно для людей с ослабленным иммунитетом и людей пожилого возраста, поскольку стафилококк нередко становится причиной серьезных инфекций вплоть до летального исхода.

 

Помимо прочего гарциния блокирует рост и иной вредоносной флоры – бактерий и грибков, в частности вызывающий молочницу Candida Albicans и провоцирующий легочные заболевания Cryptococcus.

 

 

Влияние гарцинии на процесс похудения

 

Производители биодобавок на основе гарцинии камбоджийской утверждают, что с их помощью можно худеть без соблюдения строгой диеты и долгих спортивных тренировок. Обусловлено это снижением аппетита и ускорением процессов метаболизма.

 

Эффект похудения с гарцинией камбоджийской обусловлен ее многокомпонентным воздействием на организм. Ключевая роль в вопросе снижения веса отводится гидроксилимонной кислоте. Она способна затормаживать процесс образования жиров из сахара. При этом глюкоза, попадающая в организм, накапливается в речении в виде молекул гликогена, а образование жировых клеток и их последующее отложение практически прекращается. Таким образом, все потребляемые с пищей углеводы расходуются максимально полно.

 

Еще одним значимым для похудения свойством гарцинии считается активизация общего метаболизма, ускорение обмена веществ и как следствие, сжигание отложенных жиров.

 

С помощью гарцинии можно снизить аппетит, так как она уменьшает выработку веществ, способствующих появлению чувства голода. Кроме того стимулируется образование серотонина – гормона радости и спокойствия.

 

Но есть еще одна весомая причина, по которой применяется гарциния для похудения. Отзывы свидетельствуют о ее способности снижать тягу к сладкому. Уникальной особенностью растения является способность противостоять нейрогенному голоду, который возникает у некоторых людей как реакция на стрессовые ситуации и заставляет заедать проблемы большим количеством пищи.

 

В результате употребления препаратов на основе гарцинии в течение одного месяца масса тела снижается на 1-3 кг при сохранении обычного образа жизни. В случае комбинирования приема препарата, диеты и физических тренировок потеря веса составит 4-8 кг за месяц.

 

 

Противопоказания и побочные эффекты

 

Прием гарцинии камбоджийской в рекомендуемых дозах (разные препараты имеют разную дозировку) не вызывает побочных эффектов. Но ее применение в сочетании с низкоуглеводной и низкокалорийной диетой может стать причиной гипогликемии – резкого понижения уровня глюкозы в крови, что проявляется в слабости, головокружении и тошноты. В этом случае первой помощью станет чашка горячего сладкого чая, в дальнейшем потребуется увеличение калорийности рациона.

 

Не следует применять гарцинию:

• при беременности и в период грудного вскармливания, поскольку влияние гарцинии на данные категории людей не исследовалось;
• при болезни Альцгеймера, так как могут усилиться проявления заболевания;
• при приеме статинов с целью снижению холестерина, в противном случае усиливается риск развития рабдомиолиза.

 

Противопоказанием к приему гарцинии камбоджийской является лишь индивидуальная непереносимость ее, о чем могут свидетельствовать резкое ухудшение самочувствия после применения либо аллергические реакции.

 

 

Как применять?

 

Выбирая препарат с гарцинией в составе следует обратить внимание на концентрацию в нем Hydroxycitric acid (гидроксилимонной кислоты), она должна быть не менее 50 %. Средняя суточная дозировка БАДов с содержанием экстракта гарцинии камбоджийской равна 1500 мг, по 500 мг трижды в сутки.

 

Относительно безопасной считается дозировка до 2800 мг в сутки. При превышении этого количества возможно возникновение тошноты, головных болей и слабительного эффекта.

 

Применять препарат можно в виде таблеток, капсул или жидкого экстракта. В любом случае нужно рассчитать какое количество препарата соответствует суточной дозе и разделить его на три приема. Любое средство с гарцинией принимается за полчаса-час до еды. Капсулы или таблетки запиваются стаканом воды, экстракт капается на язык и рассасывается в течение пары минут.

 

На фоне приема гарцинии камбоджийской желательно питаться диетическими продуктами, соблюдая режим питания. Из рациона рекомендуется исключить быстрые углеводы и снизить потребление соли.

 

Срок применения гарцинии камбоджийской и препаратов на ее основе составляет не меньше двух недель. За этот период стабилизируется уровень сахара в крови, уменьшиться тяга к сладкому и организм привыкнет к новому режиму питания.

 

 

Мнение специалистов

 

Гарциния камбоджийская не является официально зарегистрированным лекарственным препаратом, что не позволяет врачам рекомендовать ее для похудения. Однако они не возражают против применения ее в составе комплексного лечения, поскольку препараты с гарцинией не причиняют вреда здоровью.

 

Довольно часто диетологи советуют принимать экстракт гарцинии для похудения. Отзывы свидетельствуют о пользе средства для тех пациентов, которые самостоятельно не могут совладать со своим аппетитом. С помощью гарцинии гораздо легче переносится соблюдение диеты и ускоряется процесс похудения.

 

 

Отзывы

 

Мария Киселева, 27 лет, Оренбург:

Гарцинию камбоджийскую употребляла для похудения в составе таблеток. Одновременно с этим соблюдала низкокалорийную диету. Пила по две таблетки трижды в день за тридцать минут до еды и старалась за день пить не меньше двух литров воды. За несколько дней вес снизился на 3 кг, затем процесс несколько снизил свою интенсивность, но все же за месяц мне удалось похудеть на 8 кг. Прекрасное средство и что самое замечательное, безвредное для организма.

 

Светлана Демешко, 30 лет, Москва:

О том, что мой вес последствие моей любви к сладкому я знала всегда, но бороться с этой страстью было выше моих сил. Потому узнав о способности гарцинии снижать тягу к сладостям, решила попробовать ее. Купила таблетки и принимала их по инструкции. Поначалу старалась ограничивать себя и следила за питанием, но уже через несколько дней заметила, что в этом нет необходимости – я практически не ощущала голода и наедалась маленькими порциями, а сладкого мне вообще не хотелось. За пару курсов приема таблеток с гарцинией мне удалось снизить вес на 6 кг. Буду продолжать его применение до достижения нужного результата.

 

 

Вера Белозерова, 32 года, Саратов:

Препарат с гарцинией я приобрела для подавления аппетита. Я люблю вкусно покушать и поэтому мне нелегко вовремя остановиться. На эффективность средства рассчитывала не особо, поэтому очень удивилась, что уже на второй день смогла абсолютно безболезненно отказаться от ужина, я попросту о нем забыла. За неделю ушло 2 кг. Надеюсь на улучшение результата, и продолжаю прием препарата.

 

Галина Диффенбах, 29 лет, Вологда:

За последние год-два я сильно поправилась, но времени на физические тренировки катастрофически не хватает, а мой сумасшедший ритм жизни не позволяет мне соблюдать диеты, ем когда получится и не всегда полезную пищу. Поэтому для меня истинным спасением стала гарциния камбоджийская. Принимала я ее в капсулах и таким образом смогла контролировать свой аппетит и более-менее наладить режим питания. Теперь я плотно завтракаю утром, в обед устраиваю небольшой перекус, а после работы готовлю что-нибудь овощное. За 1,5 месяца мне удалось снизить вес на 6 кг. Всего-то требовалось пересмотреть свой график питания, в чем и помогла мне гарциния.

 

 

Людмила Кротова, 26 лет, Курск:

Не так давно и я начала принимать гарцинию в таблетках. В первую неделю не похудела ни на грамм и уже хотела бросить свой эксперимент, но поскольку вреда от препарата не было, а деньги за него уже уплачены, продолжила его применение. Только на второй неделе я заметила, что количество потребляемой мной пищи значительно уменьшилось. Именно в это же время началось снижение веса. Через месяц вес уменьшился на 5 кг. Неплохой результат, тем более что ничего такого для этого я не делала, просто пила таблетки и худела.

 

Ольга Самойлова, 27 лет, Пермь:

Вес мой меня устраивал, но хотелось бы немного похудеть еще. Купила средство с гарцинией камбоджийской. Принимала его как рекомендовала инструкция. Никакого результата не заметила. Вес остался прежним. Считаю, что если гарциния и помогает, то только тем, кто действительно обладает избытком веса. Людям с нормальной массой тела похудеть на гарцинии вряд ли удастся, как не удалось и мне.

 

Ядвига Пробст, 36 лет, Тула:

Проблемы с лишним весом у меня начали появляться по мере взросления, особенно я поправилась после рождения детей. Всегда старалась поддерживать форму, посещала спортзал, соблюдала диету, но чем старше я становилась, тем тяжелей уходил вес. Решила попринимать какое-нибудь средство для похудения из категории БАДов. После изучения различных препаратов остановилась на гарцинии. Жаль, что раньше я о ней не знала. С ее помощью мне удается худеть в два раза быстрее при тех же нагрузках что и раньше. Я уже избавилась от 6 кг, но на этом не останавливаюсь. Делаю небольшие перерывы и снова принимаю гарцинию. Надеюсь, что скоро моя фигура будет как в юности.

 

 

Анна Воробьева, 30 лет, Брянск:

С помощью гарцинии мне удалось похудеть на 3 кг за месяц. Конечно для кого-то это немного, но я думаю, что лучше безопасно худеть по чуть-чуть, чем резко снизить вес, а потом лечить возникшие в организме проблемы. Никаких побочных эффектов в процессе приема препарата не возникало, весь процесс происходит за счет естественного снижения потребления пищи. Еще пара курсов гарцинии и я добьюсь нужного результата.

 

Видео