Натуральная польза зеленого чая с имбирем

Довольно актуальной темой в последнее время стал зеленый чай с имбирем для похудения, отзывы о котором заполнили интернет. Многие врачи советуют бороться с лишним весом при помощи натуральных продуктов. Овощи, фрукты, мед, соки, все это помогает привести свою фигуру в норму. В последнее время, особо популярным стал имбирный чай.

Такой напиток является настоящей находкой для того, чтобы сбросить лишние килограммы, при этом, не ограничивая себе рацион. Тибетские монахи уверяют, что имбирь нужно относить к теплым блюдам, которые улучшают кровообращение и пищеварение.

Такому высокому показателю эффективности, имбирный чай обязан эфирным маслам. Данные вещества значительно ускоряют и улучшают процесс метаболизма. Сам имбирь насыщен минералами, углеводами и клетчаткой. Также в продукте есть достаточно микроэлементов, которые улучшают деятельность аминокислот.

 

 

Полезные свойства

Как известно, зеленый чай сам по себе является источником антиоксидантов. Добавка имбиря только улучшает эффективность напитка для похудения. Такой «дует» имеет массу полезных свойств:

• Имбирный чай насыщает организм кальцием, витаминами, фосфором и другими полезными веществами;
• Улучшает энергетический заряд на весь день;
• Понижает аппетит и утоляет чувство голода;
• Благодаря своим обезболивающим и противовоспалительным свойствам отлично подходит для лечения простудных заболеваний;
• Уменьшает уровень холестерина, тем самым предотвращая заболевания сердца и сосудов;
• Улучшает процесс обмена веществ;
• Очищает организм от шлаков и токсинов;
• Уменьшает вероятность образования злокачественных опухолей;
• Держит в норме уровень глюкозы в крови.

 

 

Противопоказания

Положительных свойств у такого напитка действительно много. Но, прежде чем начать принимать его, нужно внимательно изучить возможное негативное влияние на организм. Как и во всех других растениях, кора имбиря оказывает сильное влияние на здоровье человека. Но важно помнить, что такие эффекты не всегда могут принести пользу.

Противопоказания к имбирному чаю полностью зависят от организма. Множеству людей он все-таки приносит пользу, но бывают случаи, когда имбирь может только навредить. Продукт взаимодействует с желудочной оболочкой, и, как утверждает тибетская медицина, огонь желудка повышается. Поэтому при наличии язвы, раздражения или эрозии, имбирь только поможет развитию болезни. В таких случаях противопоказаниями становятся гастрит, язва кишечника и желудка. Также применения имбиря может вызвать у таких людей опухоли в кишечно-желудочном тракте.

Также представители медицины не советуют имбирный чай людям с острыми заболеваниями печени. Данный продукт стимулирует секторное влияние клеток, а это может только усугубить цирроз или гепатит.

Также имбирь не стоит употреблять людям с камнями в желчном пузыре. Ведь активные клетки печени могут привести камни в движение, тем самым образовав затор. Решить такие проблемы уже можно будет только при помощи операции.

Данный продукт усиливает кровотечение. Поэтому людям, страдающим от геморроя, носовых и маточных кровотечений, имбирь лучше не принимать. Также имбирный чай противопоказан при сердечно-сосудистых болезнях.

Что касается беременности, то тут имбирь даже полезен, но только в первой половине. Он снимает симптомы тошноты и рвоты. Во второй половина срока, принимать его нужно только в малых количествах, ведь он повышает давление, что очень опасно для женщин в положении.

Матерям с грудничками стоит посоветоваться с врачом перед приемом имбирного чая. Такой продукт передается в организм малыша, и повышает его активность, а это может привести к бессоннице.

 

 

Популярные рецепты

Чтобы улучшить эффективность напитка, а в некоторых случаях и вкусовые качества, к нему добавляют самые разные продукты.

Имбирный чай с чесноком

Чеснок также известен своими жиросжигающими свойствами. Чтобы приготовить такой необычный чай понадобится один имбирный корень и два зубчика острого продукта. Имбирь нарезается маленькими кусочками. В термос помещается нарезанный имбирь и чеснок, напиток настаивается. После нескольких часов настойки, продукты нужно удалить, и оставить только напиток. Пить его нужно маленькими дозами на протяжении целого дня.

Оранжевый имбирный чай

Для этого рецепта нужно пол столовой ложки маленьких частей корня, несколько листков мяты и два грамма молотого кардамона. Все это смешать в блендере и залить кипятком на полчаса. После настойки, напиток нужно процедить, добавить к нему лимонного и апельсинового сока. При желании, можно еще добавить мед, он улучшит жиросжигающие и вкусовые качества чая.

 

 

Имбирный чай с лимоном

Для данного рецепта понадобиться кубик имбирного корня и немного лимонного сока. Имбирь и сок нужно залить стаканом обычной негазированной воды, довести до кипения и варить еще 5-7 минут. Параллельно с этим процессом, нужно приготовить зеленый чай. Потом обе жидкости смешать и добавить чайную ложечку меда.

Корейский рецепт

Женщины этой восточной страны готовят имбирный чай так: 10 г чая и 4 г молотого имбиря смешивают, к этому добавляют 1 лимонную цедру и заливают 500 мл кипяченой воды. Настаиваться такой напиток должен 5-10 минут. Принимать его дозами по 100 мл, 5 раз в сутки.

Имбирный чай с виски

Для этого рецепта нужно выжать сок из двух лимонов или лаймов и добавить кипятка, чтобы жидкость составляла 300 мл объема. К полученному напитку добавить несколько ложек натурального меда и 5г молотого имбирного корня. Все это разлить по бокалам и добавить в каждый по 20-30 мл виски. Такой чай нужно пить сразу, когда он еще горячий.

Рецепт от Дженнифер Энистон

Известная актриса, несмотря на свой, уже не юный возраст, отлично держит себя в форме. Не последнюю роль в этом играет имбирный чай. Для этого, кинодива применяет 5 грамм чая Юнь У, несколько грамм очищенного и натертого имбиря. Все это заливается 250 мл теплой воды. Настаиваться такой напиток должен всего несколько секунд. После этого, использованные продукты можно настоять еще раз, увеличив время настойки до нескольких минут.

Традиционный рецепт

Нельзя не вспомнить и классический рецепт имбирного чая. Сейчас существуют сотни вариантов приготовления данного напитка, но первичный до сих пор считается самым эффективным. Технология приготовления имбирного чая была найдена еще в книгах древних ведических рецептов.

Для приготовления чая понадобиться:

• Литр чистой, негазированной воды;
• Натертый имбирный корень (3 столовых ложки);
• 6 столовых ложек меда (если на пчеловодные продукты аллергия, то можно использовать сахар);
• 4 столовых ложки сока цитрусовых (апельсин/лимон/лайм);

При желании можно добавить листья мяты, они улучшат эффект и вкус чая.

 

 

Вначале нужно прокипятить воду и добавить имбирь, после него - мед (сахар) и размешать все это до полного растворения. После этого напиток нужно процедить и добавить мяту с соком. Имбирный чай готов. Пить его нужно сразу после приготовления.

Чтобы вылечить простудные заболевания при помощи имбирного чая, время кипячения нужно продлить еще на 10 минут. Также, традиционный имбирный чай можно использовать для охлаждения. Для этого обязательно нужно добавить мяту и кубики льда.

Как правильно приготовить имбирный чай

Приготовить данный напиток достаточно просто, но существуют советы, придерживаясь которых, в эффективности чая не будет сомнений:

• Листья чая должны быть натуральными и без всяческих других ингредиентов. Для имбирного чая нужны просто чайные листья, все остальное добавляется по ходу приготовления;
• Имбирный корень должен быть свежим. Основными признаками несвежего продукта являются вмятины, порезы и мягкое состояние;
• Кроме корня, можно добавлять к чаю имбирный порошок. Но, следует помнить, что молотый имбирь более насыщен, поэтому его нужно добавлять в меньших дозах;
• Нарезать корень можно в форме кубиков или полосок. Также можно использовать терку, это увеличит вкусовые качества продукта;
• Имбирный чай лучше всего употреблять перед едой;
• Мед добавляется сразу перед употреблением, иначе он потеряет полезные элементы;

Если все делать правильно, то зеленый чай с добавлением имбиря принесет пользу фигуре. Лишние килограммы будут исчезать без особых усилий. Также имбирный чай отлично подходит для спортсменов, которым важно держать себя в форме.

 

Отзывы

Ольга Анатольева, 36 лет, Краснодар

Постоянно испытываю проблемы с лишним весом. При этом сбросить его мне не сложно, трудность в том, что я быстро опять поправляюсь. Стараюсь заниматься спортом и придерживаться диеты, но не всегда получается. И 3-4 килограмма, от которых я избавлялась несколько месяцев, возвращались уже через две недели. Начала искать средство для поддержания себя в форме. И тут однажды в интернете я увидела рецепт зеленого чая с имбирем. Сама я пью постоянно черный чай, но раз у зеленого столько полезных свойств, то решила попробовать. В общем, результат меня удовлетворил. Я сбросила лишь 1 килограмм, но самое главное, что я не поправилась! А для моего организма - это уже достижение.

Марта Корольок, 25 лет, Калининград

Мой город очень близко расположен к европейским странам, соответственно мы с парнем часто отдыхаем в Европе. Однажды посетили Берлин, где я и познакомилась с одной женщиной, которая изменила мою жизнь. Ей было около 40 лет, но выглядела она на все 18. Она написала мне рецепт имбирного чая и сказала, что это поможет похудеть. Приехав домой, я начала пить такой чай ежедневно. Уже через два месяца, я потеряла два с половиной килограмма лишнего веса. Но кроме эффекта похудения, чай дает еще и приличный заряд бодрости. Теперь на работе постоянно спрашивают, как мне удалось похудеть и стать такой энергичной. Я им рассказала об этом чудо-чае. Теперь все дружно пьем во время обеда.

Антонина Весельева, 46 лет, Саратов

После 40 лет, лишний вес это уже не странность и считается нормой. Но для себя я решила, что не смирюсь с такими стереотипами. И поставила себе четкое задание, похудеть весной на 5 килограмм. В спортзал не записывалась, но делала всяческие упражнения дома. Также старалась отказываться от сладкого и жаренного. Честно сказать, задание я провалила, удалось избавиться только от 2 килограммов. Взвесив все за и против, я решила, что такое медленное похудение не стоит таких жертв в рационе. Но все-таки решилась проконсультироваться у диетолога. Специалист посоветовал мне пить имбирный чай, при этом, не ограничивая себя в другой пище. Я не поверила в эффективность такого способа, но решила попробовать, хуже ведь не станет. И чай мне действительно помог, за месяц я уже потеряла почти 2 килограмма. Кроме этого, в мой рацион понемножку возвращаются те продукты, которые я люблю.

 

 

Марина Елисеева, 33 года, Ростов-на-Дону

Долгое время меня мучал лишний вес. Решила прикупить «чудо-таблетки» с таким названием, что сейчас и не вспомнить. Не скажу, что медикаменты мне навредили, но и своей функции они не выполнили. За месяц приема совместно с диетами и посещением спортзала – результата практически ноль. Подруги посоветовали худеть с помощью натуральных продуктов. В интернете я нашла рецепт зеленого чая с имбирем. И это действительно дает результат. И к тому же вкусно!

Алина Грудинкова, 22 года, Санкт-Петербург

Наконец-то я нашла вкусный продукт, который мне еще и помогает форму поддерживать. Раньше я перепробовала 5 разных диет, но результат был маленьким, а ограничения – большими. Имбирный чай позволяет кушать даже те продукты, которые раньше были для меня под запретом. Да и самого чая есть куча разных рецептов. Раз в неделю я завариваю имбирный чай с добавлением виски. Такого вкусного напитка даже среди клубных коктейлей не найти!

 

Видео