Диетический луковый суп расщепляет жиры

Луковый суп для похудения, отзывы и результаты от которого самые разные, подойдёт для тех, кто не любит голодать и с трудом переносит диету. Ведь луковый суп является достаточно сытным и вкусным блюдом. При этом такая диета позволяет похудеть за неделю на несколько кг, причём без каких-либо особых усилий. Если употреблять данный суп правильно, то уже через неделю вы будете впечатлены потрясающим результатом, и здесь всё просто. Ведь лук расщепляет жиры, а зеленые овощи обладают отрицательной калорийностью, поэтому на их переработку организмом тратится ещё больше энергии, чем они в себе несут.

Способ похудения с использованием лукового супа несёт в себе массу преимуществ, которые нельзя оставлять без внимания. Например, если строго соблюдать диету на таком супе, то за неделю можно легко сбросить 5 кг. При этом преимуществом является и то, что есть такой суп вы можете в неограниченном количестве. Также неоспоримым достоинством является тот факт, что диета такая не несет в себе противопоказаний, поэтому она замечательно подойдёт для всех. Данный способ похудения является не только очень простым, но и весьма доступным, ведь луковый суп не потребует от вас специфических навыков приготовления, и продукты в него входят обычные и недорогие. По этой причине такая диета не потребует от вас трудовых затрат и затрат времени.

С давнего времени известность обрёл вид лука – порей. Ведь этот овощ может использоваться не только в качестве зеленой добавки, но также и в качестве самостоятельного целебного продукта. Он обладает прекрасным ярким вкусом и уникальными полезными свойствами. Порей имеет высокие показатели питательной ценности, а также имеет в составе сахар, белки и некоторые витамины. В отличие от других разновидностей лука, этот имеет длительный срок хранения, до 6 месяцев, при этом он не теряет своих витаминный свойств. Наоборот, отличается способностью накапливать аскорбиновую кислоту в процессе хранения. Из этого лука можно приготовить прекрасный суп-пюре.

Если говорить о зеленом луке, то он всегда считался прекрасным дополнением любого блюда, и благодаря тому, что обладает пикантностью и остротой, отличается лучшими показателями. Он имеет массу полезных свойств, а витаминов в нём ещё больше, чем в самой луковице. Зеленый лук является прекрасной добавкой к винегретам и к прочим салатам, а также часто добавляется в мясные и овощные блюда. Его целебные свойства достаточно широко используются в медицине, они способствуют лечению многих заболеваний и способствуют укреплению волос.

Так, луковый суп станет отличным вариантом особенно для тех людей, которые хотели бы похудеть, но не готовы коренным образом менять свой привычный ритм жизни. При правильном подходе к диете вы сможете добиться только самых лучших и замечательных результатов.

 

 

Польза и вред

Несмотря на то что луковый суп обладает большим количеством преимуществ, применять его можно, к сожалению, не каждому человеку, ведь люди, которые страдают заболеваниями ЖКТ, должны быть предельно осторожными с употреблением таких продуктов. Поэтому перед началом такой диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Однако если есть лук в больших количествах, то может повыситься артериальное давление, что неблагоприятно скажется на деятельности вашего сердца и сосудов. В результате может возникнуть бронхиальная астма.

Самой лучшей диетой выступает та, которая базируется на нормальном рационе питания, когда организм не подвергается никакому стрессу, а наоборот – получает все необходимые вещества и микроэлементы. Суп на основе лука способствует хорошему насыщению организма, и благодаря таким свойствам человек быстро становится сытым. Самым главным условием для похудения выступает затрата большего количества калорий, нежели потребление. Именно лук может предоставить каждому человеку, желающему похудеть, такую возможность.

Очень важно помнить, что эффект от диеты во многом зависит от состава еды и от того, как она приготовлена. Особое внимание важно уделять выбору правильного состава вашего рациона. Луковый суп может содержать и чеснок, который обладает неоспоримой пользой для организма. О вреде чеснока никто не знает, обычно под вредом понимается неприятный запах изо рта, который им вызван. Кроме того, чеснок имеет и ряд других негативных свойств, которые важно принимать во внимание. Например то, что чеснок вырабатывает сероводород – не самое лучшее его качества. Если употреблять чеснок в больших количествах, это может привести к избыточной выработке данного вещества, что не очень хорошо.

Пользы у лука и чеснока достаточно много, но прежде чем переходить на подобную диету, очень важно и необходимо учитывать вред от неё. Таким образом, если вы правильно будете совмещать основные продукты, то сможете без труда достичь замечательного результата и получить всё самое лучшее.

 

 

Применение

Применять луковый суп для похудения достаточно просто, ведь он теоретически не отличается от традиционных блюд. Рецепт для приготовления лукового супа необходимо взять кочан капусты, а также среднего размера луковицы в количестве 6 штук. Необходимо также взять зеленый перец и сельдерей. Все овощи нужно порезать и залить холодной водой, затем довести до кипения, и прокипятить 10 минут. После этого необходимо продолжать варку на медленном огне. По вкусу добавляется соль и многочисленные специи, также вы можете использовать соус карри или же кубик для бульона. Но специями лучше не увлекаться, ведь они только увеличивают аппетит.

Для того чтобы грамотно подойти к диете на луковом супе, можно рассмотреть традиционное меню, которое позволит не только худеть, но и давать организму весь необходимый комплекс полезных веществ.

1 день. Употреблять можно луковый суп, а также фрукты, причём любые, за исключением высококалорийных.

2 день. Употреблять рекомендуется суп с овощами. Второй день должен разбавлять любыми овощами, которые также необходимо есть свежими. Но если вы собираетесь их тушить, то использовать масло не рекомендуется. Картофель лучше всего есть печёным.

3 день. Повторяется первый день, луковый суп употребляется поочередно с фруктами.

4 день. В данном случае в 3 дню могут добавиться овощи и при этом можно кушать несколько бананов.

5 день. К луковому супу могут добавляться помидоры, а также постное мясо, например, говядину или курятину.

6 день. Идёт продолжение 5 дня.

7 день. К луковому супу можно добавить коричневый рис, а также любые овощи и фрукты.

 

 

Повторение диеты на луковом супе осуществляется не ранее, чем через 2-3 дня, однако если вы используете это средство для похудения, то не стоит забывать о том, что нужно исключить из рациона алкоголь, сахар, а также хлеб. В процессе диеты рекомендуется пить как можно больше воды, приблизительно до 2 литров в день, а также необходимо употреблять зеленый или черный чай. Суп использовать по 3 раза в день – на завтрак, обед, ужин.

Если вы решили похудеть именно таким образом, но при этом разнообразить своё меню, то можно рассмотреть более сложный рецепт приготовления лукового супа. Необходимо взять 6 луковиц и разрезать их пополам. Далее они запекаются в микроволновке, когда выбирается режим для печеной картошки. Предварительно луковицы необходимо смазать сливочным маслом, а впоследствии посыпать солью и укропом. Овощи далее в печеном виде выкладываются в кастрюлю, к ним добавляется тертый корень сельдерея, а далее всё заливается холодной водой и доводится до закипания. Сухарики в суп добавлять строго запрещено.

Такой суп можно употреблять каждый день, и самое главное – необходимо помнить о его пользе для здоровья. Не переусердствуйте с приправами, которые не приведут вас ни к чему хорошему, обязательно готовьте на пару и не обжаривайте ни один из компонентов супа.

Такая диета позволит не только сбрасывать лишние килограммы, но и при этом чувствовать себя замечательно, наслаждаться прекрасной едой, ощущать лёгкость во всём теле и в организме, и самое главное – приводить фигуру в порядок.

 

 

Отзывы

Для того чтобы убедиться в результатах диеты на луковом супе, можно ознакомиться с отзывами людей, которые пробовали худеть таким образом и добились определённых результатов.

Красноярск, Бигретто Марина, 19 лет.

Я молода, но несмотря на такой возраст, очень полная. И поскольку я поставила цель похудеть, а покупать лекарства категорически не хотела, то диета на луковом супе стала просто идеальным решением для меня. Я решилась на этот шаг. Ела очень много свежих овощей и фруктов, о чём, собственно, не жалею, ведь мой организм получил питательные вещества во всех необходимых количествах, а вес снизился за неделю на 3,5 килограмма. В ближайшее время планирую повторить курс лечения и похудеть ещё на 5 кг.

 

Мурманск, Валынец Вероника, 44 года.

Я всегда любила готовить луковый суп, но в обязательном порядке использовала растительное масло, а также добавляла в него обжаренные овощи. Только после прочтения рецепта для похудения решила попробовать новую диету. Я не толстая, но в мои 44 вес достигал 69 килограмм, а мне нужно было сбросить до 65. И надо же, при соблюдении диеты, сделать это получилось достаточно просто и легко. Теперь я в восторге от новой себя, и в ближайшее время хочу похудеть ещё на несколько килограмм. Думаю, у меня получится.

 

Ижевск, Арканова Ксения, 33 года.

После рождения второго ребенка я сильно набрала в весе. Ведь мне приходилось есть как можно больше, чтобы получать для ребенка всё необходимое. Поэтому не пожелав худеть на строгих диетах и уж тем более отказавшись от применения различных медицинских препаратов, я пришла к диете на луковом супе, которая позволила мне избавиться от ненавистных килограммов и снова почувствовать себя лучше. За первую неделю диеты мне удалось сбросить 2 килограмма, и я очень рада. При повторном курсе я собираюсь похудеть на 4 килограмма, и тогда стану довольна собственным весом.

 

Москва, Алиева Виктория, 26 лет.

В мои 26 при росте 167 см вес достигал 67 килограмм. А это, мягко сказать, многовато. Поэтому я и решилась на похудение. Сначала худела по модным диетам, они приносили результат, но ненадолго. Благодаря луковому супу, я узнала не только новый рецепт потрясающего блюда, но и замечательный способ похудения. После первого курса диеты мне удалось похудеть на 3 килограмма. После второго курса, который я повторила через неделю, результат составил минус 4 килограмма. Итого, я стала весить 60 килограмм, что меня очень радует. Теперь с удовольствием делюсь этой диетой со своими знакомыми, ведь она действительно прекрасна.

 

Москва, Качура Олеся, 39 лет.

Если честно, то я всегда скептически относилась к диетам, при которых можно худеть и при этом кушать сколько угодно. Но моя знакомая посоветовала мне попробовать худеть с помощью лукового супа. И это получилось, мне нужно было сбросить всего 3 килограмма, что я благополучно сделала за неделю. Больше всего в диете мне понравился её вкус. Я просто обожаю овощи с фруктами, а также супы, которые вкусные. Поэтому худеть было не только вкусно, но и очень удобно, единственное, мне пришлось отказаться от сладкого, которое я так любила. Проблема в том, что при возвращении к привычному образу жизни, вес приходит обратно, поэтому диета – это лучший катализатор для похудения, но если вы хотите удержать результат, то всё-таки необходимо сменить кое-какие привычки.

 

Санкт-Петербург, Кириллова Валерия, 29 лет.

Я родила троих детей, и теперь, конечно, моя фигура не такая, как это было 10 лет назад. Однако я открыла для себя способ быстрого похудения, который приглянулся мне в первую очередь. Это диета на луковом супе. Я всегда любила супы, ведь они не только полезные, но и безумно вкусные. Придя к похудению за счёт лукового супа, я полюбила данный метод за его доступность и простоту. Ведь суп вкусный, готовить его не так уж сложно, да и цена диеты в общей сложности не такая уж большая. Поэтому очень обрадовалась, когда получила первые результаты, например, за первую неделю сбросила 4 килограмма, и заметно подтянулся живот, руки. Теперь планирую убрать лишнее с бедер.

 

Москва, Рахимова Светлана, 23 года.

А я не верю в быстрый результат и простое похудение. Конечно, я не скептик, но подумайте сами, если вы кушаете всё что хотите, потом на неделю отказываетесь от своих маленьких радостей, а после диеты снова возвращаетесь, то результат уйдёт, и вес вернётся. Всё-таки достойное похудение требует немалых усилий над собой, если, конечно, вы не сделаете липосакцию и так далее. Поэтому не нужно говорить, что усилий не требуется, они требуются, причём очень сильные… Я тоже худела с помощью лукового супа, но пока полностью не дала себе знак о том, что нужно отказаться от сладкого и мучного, пока не записалась в тренажёрный зал, мне не удалось сделать фигуру совершенной.

 

 

Нижний Новгород, Гараева Света, 45 лет.

А я верю в то, что каждая женщина заслуживает счастья, в том числе и прекрасную фигуру. Ведь нет ничего лучше, чем прекрасное тело, которое достигнуто без часовых пробежек и без бесконечного времяпрепровождения в тренажёрном зале. Я смогла похудеть на луковом супе, и результат долго удержался. Регулярно я провожу такие курсы, и мне очень нравится – это не только вкусная, но и очень здоровая диета. Ведь посредством употребления таких продуктов можно не только худеть, но и с лёгкостью очищать свой организм от шлаков. Поэтому нет ничего лучше, чем оздоровить свой организм и почувствовать настоящий прилив сил и максимум энергии.

 

Казань, Иванова Анна, 34 года.

Я стала набирать вес после 30 лет, и из когда-то стройной и красивой девушки превратилась в бесформенное, так сказать, чудо. Что я только не пробовала – результат, конечно был, но недолгий. Одна знакомая рассказала мне о луковом супе, который не только вкусный, но и безумно полезный для здоровья. Ведь худеть таким образом – это не только очень просто, но и безумно вкусно. Теперь результаты похудения меня очень радуют, и я готова продолжить в том же духе. Снова быть красивой и стройной – это настоящий подарок для меня, а что может быть ещё лучше, чем счастливая женщина.

 

Казань, Бутько Виолетта, 41 год.

Я всегда была скептиком, если речь шла о лёгких диетах. И после диеты на луковом супе осталась непреклонной, ведь она работает только тогда, когда даже вне диеты перестаешь есть сладкое и мучное, а также ограничиваешь себя в жирном. Дело в том что после первого курса лечения, вернувшись к прежнему ритму жизни, я снова начала набирать вес, поэтому мне и пришлось отказываться от всего, чтобы сберечь фигуру. Но могу сказать одно, что в качестве катализатора для быстрого снижения веса суп действует действительно очень быстро. Можно сказать, что похудеть просто, сложнее удержать вес. Мне удалось сделать это только со второго раза.

 

Омск, Саркисян Вероника, 25 лет.

Я никогда не худела ранее, не сидела на диетах, в общем, кушала всё, что хотела. Но после рождения моего первенца дело стало по-другому, и вес пришёл. В 24 года при росте 165 см я весила 70 килограмм, понятно, что была не против сбросить около 15 кг. И луковая диета пришла мне на помощь, ведь нет ничего лучше, чем кушать в своё удовольствие и сбрасывать вес. Но самое главное – это удержать его на прежнем уровне, поэтому я и стала беспокоиться, когда при возвращении к привычному ритму жизни вес начал возвращаться. Поэтому в данном случае, если у вас есть склонность к полноте, то стоит после диеты придерживаться правильного питания.

 

Тагил, Иванова Алиса, 43 года.

Я всегда хотела быть стройной, но не получалось. Только после того как дети выросли, я начала заниматься собой и следить за весом. Единственное, что пришло мне на помощь – так это луковый суп, который помог снизить вес в два счёта и при этом почувствовать себя замечательно. Поэтому я стала выглядеть лучше и после первого курса лечения получила просто замечательные результаты, чем осталась крайне довольна…

 

Чебоксары, Петрова Светлана, 26 лет.

Мне понравился луковый суп тем, что он очень вкусный и полезный, ведь он позволяет похудеть и при этом во время диеты питаться достаточно вкусно. Так что я начала принимать суп вместе с фруктами и овощами, о чём ни капли не пожалела. Сначала мне удалось сбросить 5 килограмм, потом ещё 3. И теперь мой вес – 56 килограмм, и мне это очень нравится. Я готова пройти ещё несколько курсов, чтобы привести фигуру в порядок, а также подумываю над тем, чтобы записаться в тренажёрный зал.

 

Краснодар, Гачук Вероника, 24 года.

Я тоже столкнулась с проблемой лишнего веса после родов, поэтому нужно было придумать способ, который поможет мне похудеть не только быстро, но и вкусно. Именно таковым стал луковый суп, который принёс мне ещё больше здоровья и позволил прекрасно выглядеть. После первой недели рекомендованной диеты я сбросила 4 кг, осталось сбросить ещё 3 кг, и я будут полностью довольна результатом. Теперь с удовольствием делюсь этим рецептом со своими знакомыми, а они в свою очередь, работают по принципу сарафанного радио. Я очень приятно впечатлена, и надеюсь, что вес будет только радовать меня.

 

Видео