Отрубить жир отрубями - реально?

В поисках быстрого и эффективного средства для похудения и здорового пищеварения, увеличения уровня энергии и уменьшения риска развития диабета, идеальным решением станет комплекс «Отруби жир» для похудения. Отзывы специалистов склоняют к выбору натурального, богатого клетчаткой препарата, способствующему снятию стрессов, избавлению от дисбактериоза, стабилизации работы печени и желчного пузыря, влияющего на общее состояние здоровья и избавления от жировых отложений и сахара.

 

«Отруби жир» - что это?

 

Отрубями называют элементы белой муки, отсеиваемые в процессе очистки зерен или крупы от шелухи. В отрубях сохраняются все питательные вещества и микроэлементы, обладающие максимально полезными характеристиками и тонизирующим эффектом при быстром сжигании жира.

 

 

Виды отрубей

 

Виды отрубей зависят от типа обрабатываемых круп:

• риса;
• пшеницы;
• гречки.
• овсянки.

Все продукты переработки обладают разными полезными свойствами. Особой популярностью пользуется пшеничный, овсяный и ржаной отсев. Диетологи не рекомендуют ограничиваться одним типом отрубей, а применять в обычном режиме или в процессе избавления от лишнего веса - полный ассортимент продукции.

 

Комплекс для похудения «Отруби жир» заполняет желудок, утоляет голод и содержит немного калорий - 165 ккал в 100 г.

 

 

Принцип действия

 

При составлении диеты для похудения, специалисты рекомендуют обеспечить правильный обмен веществ, влияющий на сохранение энергии и скорости метаболизма. Для увеличения количества клетчатки, необходимо включить в рацион низкокалорийные продукты, хорошо наполняющие желудок (овощи, салаты) или увеличивающиеся в объеме при воздействии желудочного сока (отруби из пшеницы или овсянки). Главная задача диетологов - подобрать универсальный способ насыщения и очистки организма без нанесения вреда здоровью.

 

Правила применения отрубей для похудения довольно просты. Их соблюдать будет легко даже тем, кто постоянно занят:

 

Лишние килограммы скапливаются в организме при попаданиии большого объема тяжелой, жирной, сладкой, углеводистой пищи и низкой перистальтикой кишечника, приводящей к запорам. Для своевременного вывода из организма неусвоенной пищи и токсичных веществ достаточно включить в свой рацион комплекс на основе натуральных злаков.

 

Ежедневное употребление отрубей стабилизирует работу органов ЖКТ и нейтрализует источник дискомфорта. Даже небольшое количество натуральных компонентов помогает соблюдать стройную фигуру с сохранением жизненной энергии.

 

 

В чем секрет?

 

Волокна клетчатки, обладая балластными свойствами, быстро наполняют органы пищеварения, выступая связующим звеном между фрагментами еды. Другими словами, действие клетчатки аналогично активированному углю. При попадании в желудок она набухает и поглощает жир, глюкозу, шлаки, токсины, обеспечивая нейтрализующее действие. Плотные волокна клетчатки блокируют переработку питательных элементов, что положительно влияет на снижение веса.

 

Что в результате?

 

Для тех, кто уже отчаялся сбрасывать лишние килограммы, ликвидировать ненавистные складки и целлюлит, диетологи предлагают революционное решение - «Отруби жир». Реальные отзывы диетологов отмечают уникальные свойства сбалансированного состава, рекомендуемого к применению после рождения ребенка, прибавки в весе при неправильном питании и отсутствии физической активности.

 

 

Комплекс для похудения характеризуется широким спектром действия:

 

• Уничтожением жировых клеток.
• Выведением лишней жидкости, предупреждением отечности.
• Очистке организма.
• Нейтрализации употребляемых калорий.

 

 

Отруби активно участвуют в регулировке уровня сахара в крови, стабилизируя их количество в организме. Элементы злаков образуют своеобразную питательную среду, полезную для размножения микроорганизмов. Регулярное использование продукта необходимо для поддержания микрофлоры ЖКТ и иммунитета.

 

Добавление очищающего средства в пищу сопоставимо с действием скраба для кишечника, удаляющего остатки неусвоенной пищи, минимизирующего брожение. Многие врачи рекомендуют своим пациентам отруби, как дополнительный препарат при лечении дисбактериоза.

 

«Отруби жир» - применение

 

Все виды отрубей используются в качестве пищевой добавки, не заменяющей саму еду. Они характеризуются нейтральным вкусом и ароматом, принимать их легко. Данный комплекс можно добавлять в любые блюда, на вкусовых качествах пищи это никак не скажется.

Отруби добавляют к разным блюдам, салатам, запеченным продуктам, кашам и кисломолочным продуктам, это делает ее низкокалорийными. Полезными свойствами обладают кефирные и йогуртовые коктейли, известные, как наиболее вкусные и безопасные способы применения. Применение комплекса из натуральных компонентов позволит контролировать аппетит, обеспечивая стройные формы без усилий!

 

 

Подбираем пропорции

 

Перед употреблением продукта из натуральных злаков достаточно залить желаемый объем отрубей кипятком в соотношении 1:1 и дать настояться 5-10 мин. Блюдо готово к применению. Его можно добавлять к готовым продуктам или употреблять отдельно, запивая стаканом сырой воды. Действие отрубей максимально эффективно, когда они получают достаточное количество жидкости для разбухания. Вместо воды можно выпить стакан сока, настоя трав или кефира, но до еды рекомендуется употреблять чистую воду.

 

На первых этапах использования отрубей, не стоит злоупотреблять дозировками, достаточно принимать по 1 чайной ложке 3 р. в сутки, за 15-20 мин. до еды. Поэтапно количество отрубей доводят до 3 ст.л. в день, распределяя на 3 раза.

 

 

Вкусные рецепты

 

Кефирная диета

 

Диета на кефире с продуктами переработки круп считается наиболее строгой. При выборе злаковых, особое внимание уделяется порошковому составу, а кефир – нежирный: на протяжении дня по истечению каждых 4 часов необходимо потреблять однородную смесь из 1 ст. кефира с добавками (1 столовая ложка). Кушать медленно, чайной ложкой; последний прием за 3 ч. до сна. Длительность курса достигает до 3 дней, но можно ограничиться и одним днем. Затем дать разгрузку организму (1 м день) и дважды продлить процедуру, не забывая про сбалансированное низкокалорийное питание.

 

Совмещение отрубей с привычным рационом

 

Если приготовление пищи проводится в домашних условиях, рекомендуется отдать предпочтение натуральной пище, исключая вредные и бесполезные компоненты. Пусть первая половина дня запомнится вкусными кашами, супами, салатами и закусками. К вечеру можно поесть свежие фрукты. За несколько часов до сна лучше приготовить смесь из обезжиренного кефира со злаками (на 1 ст. кисломолочного продукта - 1 столовая ложка отрубей). Допускается периодическая замена кефиром не ужин, а завтрак – во врачебной практике такой метод востребован больше.

 

Кисель для очистки организма

 

Для быстрого и эффективного избавления от лишних килограммов можно разнообразить свой рацион простым и полезным киселем. С рецептом все просто: к 2-м столовым ложкам отрубей, измельченного зерна пшеницы, ячменя и овса, добавить апельсиновой цедры и холодной воды (0,7 л), поставить на огонь (не доводя до кипения) и 5 мин. проварит на небольшом огне. Можно подсластить блюдо мёдом, размешать, закутать и оставить в теплом месте на 2-3 ч. Полученный кисель станет вкусным и полезным блюдом на ужин.

 

 

Полезные рекомендации

 

Для быстрого и эффективного похудения без нанесения вреда своему здоровью, следует придерживаться главных правил:

 

1. Употреблять много воды (до 3 л) — без жидкости сложно добиться быстрого и качественного переваривания пищи и получить ожидаемый результат. Влага способствует их разбуханию и переработке. В противном случае, вместо очистки образуется запор.
2. Придерживаться дневной нормы (3 ст. л.) — при передозировке организм отвечает тяжестью в животе, лишним газообразованием и диареей.
3. Привыкать к отрубям нужно поэтапно, делая промежутки между циклами. Обволакивая стенки кишечника, они предотвращают всасывание жиров и сахарозы, а также ряда питательных элементов, необходимых для поддержания иммунной системы. Во время перерыва организм восполняет свои запасы.

 

 

Худеем с выгодой

 

Отруби Жир - не только простое и удобное решение проблемы лишних килограммов, но и выгодное приобретение. Цена одной упаковки продукта среди дистрибьюторов упала с 3900 до 12000 рублей.

 

Имеются ли противопоказания?

 

Применение отрубей в чистом виде не рекомендуется. Избыточное потребление клетчатки способствует образованию газов, тошноте, нарушению усвоения ряда полезных компонентов. Если человек пьет менее 1,5 - 2 л жидкости, врачи рекомендуют увеличить дневную норму потребления воды.

 

Отруби противопоказаны людям, страдающим холециститом, язвой желудка, гастритом. Возможно ли их употребление без вреда для здоровья, подскажет только врач, так как отруби способны нейтрализовать действие отдельных медикаментов. Не желательно включать продукты переработки в меню беременных и детей.

 

 

Отзывы

 

Оксана, 27 лет, Владивосток

После беременности сильно прибавила в весе, на тренажерные залы и строгие диеты пока не решалась. Подруга посоветовала попробовать комплекс «Отруби жир», не вызывающий дисбактериоза. Перед применением, я проконсультировалась с врачом, относительно противопоказаний во время лактации, но мой диетолог сообщил, что это может негативно сказаться на здоровье ребенка. Когда ребенок перешел на искусственное питание, я понемногу стала водить в свой рацион переработанные продукты злаков и уже скинула 5 кг. За месяц это серьезные показатели!

 

Екатерина, 52 года, Екатеринбург

Моя соседка принимала «Отруби жир» чуть больше недели. Я сразу заметила перемены: не хандрит и не жалуется на состояние здоровья. В свои 55 лет она выглядит на все «45» и заметно похудела. Когда же я решила попробовать этот удобный и безопасный «рецепт молодости», то его купить оказалось не так просто, пришлось делать заказ через интернет. Результат заметен сразу: отруби помогли мне избавиться от дисбактериоза и снизить сахар. Врачи удивляются.

 

Марина, 43 года, Новосибирск

Комплекс «Отруби жир» актуален для тех, у кого «сидячая работа». Я уже перепробовала много разных средств от стула и стала от них зависима. С отрубями все иначе, они не вызывают привыкания, и не дают обратного действия после прекращения курса. Главное, не злоупотреблять бутербродами и перекусами. Стараюсь придерживаться только натурального питания и заметила значительную экономию. Отдельно отмечу отсутствие сонливости и потерю памяти, как это случается при приеме искусственных препаратов. Худейте с выгодой!

 

Видео