Сладкое удовольствие с пользой медового массажа

В последнее время популярен медовый массаж для похудения живота, отзывы о нем присутствуют как восторженно-положительные, так и довольно сдержанные. Частая проблема, с которой сталкиваются люди, которые быстро сбросили вес – неэстетичный вид дряблой обвисшей кожи, особенно данная проблема характерна для области живота. Часто с такой дилеммой сталкиваются и молодые мамы, которые после беременности и родов хотят быстро прийти в форму. Конечно, огромную роль в решении вопроса играет и рациональное питание, и физические упражнения, однако далеко не всегда они могут устранить косметический дефект в виде кожи, потерявшей упругость. В этом деле помогут процедуры, предлагаемые современными салонами красоты, однако отличной, менее дорогой, альтернативой может служить медовый массаж, который можно выполнить в домашних условиях.

 

В чем польза медового массажа

 

Известно, что мед, как, впрочем, и другие продукты пчеловодства, оказывает целительное действие против многих недугов. Это источник витаминов, ферментов и микроэлементов. Пользу он принесет как при употреблении вовнутрь, так и при наружном применении. Об омолаживающем действии масок для кожи лица на основе меда известно уже давно, но вот применение меда для массажа является относительным новшеством в косметической индустрии. Кстати, данный массаж можно применять не только для живота, с его помощью можно подтянуть кожу на бедрах и даже убрать второй подбородок.

 

 

Однако кроме улучшения тонуса и внешнего вида кожи с помощью медового массажа вы можете решить следующие вопросы:

• ускорение обмена веществ, массаж способствует налаживанию метаболизма, что косвенно способствует сжиганию жира;
• улучшается работа пищеварительной системы;
• улучшается общее состояние организма – повышается жизненный тонус и сопротивляемость стрессам;
• уменьшаются проявления целлюлита;
• налаживается кровоснабжение и отток лимфы;
• растяжки на коже становятся менее заметными.

 

В каких случаях медовый массаж противопоказан

 

Хотя мед – продукт натуральный и полезные свойства его буквально неисчислимы, все же для применения медового массажа имеется ряд противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость меда и продуктов на его основе;
• онкологические заболевания;
• отклонения в работе щитовидной железы;
• наличие на коже высыпаний, ран и прочих повреждений;
• повышенная температура тела;
• беременность;
• низкое артериальное давление;
• нельзя делать массаж сразу после посещения солярия или принятия солнечных ванн.

 

 

Подготовка к медовому массажу

 

Пред процедурой необходимо принять душ, для того чтобы процедура была более эффективной дополнительно лучше сделать пилинг области, где будет проводиться массаж.

 

Мед для подобных процедур подойдет любой, сорт не имеет значения. Разумеется, пользу принесет исключительно натуральный качественный продукт. Желательно чтобы он был жидким, если же он закристаллизовался – не беда, в таком случае мед необходимо подогреть на водяной бане или в микроволновке. Однако будьте осторожны, ведь при нагревании меда до температуры свыше 70 градусов большинство его полезных качеств теряется. Поэтому подогрев должен быть острожным, температура меда должна быть комфортной для вашей кожи.

 

К меду можно добавить несколько капель натуральных эфирных масел, подойдет лимон, эвкалипт, лаванда, мята, розмарин.

 

 

Как делать медовый массаж живота

 

Основные этапы медового массажа:

• нанести теплый жидкий мед ( приблизительно 1 столовую ложку) на поверхность живота, равномерно его распределить его, захватывая бока;
• дать меду впитаться в течение 5-6 минут;
• сделать легкий разогревающий массаж: слегка помассировать кожу живота круговыми движениями ( по часовой стрелке) и зигзагообразными, продолжительность разминки должна составлять не более 5-6 минут;
• затем переходят к более интенсивному воздействию на кожу, для этого прикладывают кисть руки к медовой массе и как бы приклеивают ее, затем резко отрывают и так последовательно делают по всей поверхности кожи живота, повторяя по несколько раз на каждом участке. Подобные манипуляции могут показаться довольно болезненными, на первых порах после них могут оставаться синяки на коже. Однако уже после 2-3 сеансов кожа адаптируется, и массаж приносит исключительно удовольствие;
• после процедуры мед смывают теплой водой с мылом, на кожу наносят увлажняющий крем;
• хорошим признаком того, что вы все сделали правильно, является покрасневшая хорошо разогретая кожа после процедуры, также меняется и цвет меда, он приобретает сероватый оттенок, это является свидетельством того что кожу покидают токсины и разрушаются жировые отложения.

 

 

Как часто нужно выполнять процедуру

 

Первые результаты будут заметны уже после первых сеансов, однако на этом не стоит останавливаться. Массаж можно делать через день в течение месяца, только тогда можно говорить о серьезных результатах  в вопросе подтяжки кожи живота и похудения.

 

Разумеется, во время самого массажа необходимо прислушиваться к собственным ощущениям, не стоит делать слишком резких движений, тем более, нельзя надавливать или щипать, ведь живот – область деликатная, здесь сосредоточены жизненно важные внутренние органы. Если на коже после массажа осталось множество синяков, возможно, вы являетесь обладательницей чувствительной кожи и массировать ее нужно более осторожно, например, не ладонью, а кончиками пальцев.

 

 

Многие используют массаж медом для похудения, отзывы об этой процедуре пестрят своим разнообразием, но в большинстве случаев они все же позитивные. Однако не стоит ждать от нее чудодейственного результата, особенно если вы желаете избавиться от внушительного количества килограммов. Медовый массаж лучше применять в комплексе с физическими упражнениями, диетой и другими косметологическими процедурами, которые способствуют похудению и сокращению объемов.

 

Отзывы

 

Марина Подольская,35 лет, Хабаровск

Долгие годы я страдала от лишнего веса, как ни старалась похудеть мне это не удавалось. Я перепробовала многочисленные диеты, ходила на фитнес. Но, честно говоря, как диеты, так и занятия спортом лично я считаю занятием утомительным и тяжелым. Возникает вопрос: а стоит ли результат потраченных усилий? Возможно, это я не так сильно хотела похудеть. В любом случае, я решила искать альтернативные методы, в их число попал медовый массаж, его не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому я, недолго раздумывая, решила попробовать. Я растопила закристаллизовавшийся мед на водяной бане, нанесла его на кожу и стала делать все, что прописано в рекомендациях, но ощущения при этом были поистине невыносимыми. После того как я смыла мед, я увидела жуткие синяки на своем животе. Может быть, у меня кожа чувствительная или массаж мне просто не подходит – не знаю, но такие эксперименты со своим телом я делать больше не собираюсь.

 

Полина Зубкова, 22 года, Калининград

С самого раннего детства я страдала от лишнего веса. Разумеется, в юности не могло быть и речи ни о каких диетах, ведь мама и бабушка стояли на страже моего рациона, а он должен быть насыщен всеми необходимыми веществами для растущего организма и совершенно не важно, что этот организм растет только в ширину. Зато когда я уехала учиться в другой город, то оторвалась по полной – могла просидеть на диетической газировке недели. Конечно, я сбросила вес очень быстро, зато испортила желудок, страдала от гастрита и воспаления поджелудочной железы. Пришлось сбавить обороты, и тогда я вновь набрала вес, правда, он был чуть меньше исходного, но худеть на этот раз решила цивилизованными методами. Записалась на фитнес, села на низкоуглеводную диету. Представьте себе, я вновь сбросила вес, но столкнулась с новой проблемой: кожа на моем животе была дрябловатой, что в раздельном купальнике смотрелось не очень привлекательно. Тогда я узнала о медовом массаже, он был совсем несложным в реализации. Аллергией на мед я не страдаю, поэтому быстро освоила технику и результаты не заставили себя ждать. Уже после первого применения моя кожа стала более гладкой, эластичной, стали меньше заметны растяжки на боках. А после месяца стараний я получила отличный результат, на который даже не рассчитывала.

 

 

Марианна Литвинчук, 31 год, Волгоград

Проблема лишнего веса меня не касалась никоим образом до беременности, после нее я стала мучиться от вопроса о том, как быстро сбросить вес да еще при этом и кормить ребенка гэпрактически невыполнимая, ведь если ограничивать себя в еде и тренироваться, количество молока резко снижается. А это означает, что для похудения нужно искать другие методы, от подруги я узнала о медовом массаже. Знаю, что эту процедуру делают в салонах красоты, но я решила поэкспериментировать и выполнить массаж дома. Это оказалось несложно, я научилась нехитрым приемам, посмотрев видео в интернете. Не знаю, может, мой массаж и отличается от салонной процедуры, но по эффекту точно не уступает. Через месяц регулярного массажа моя кожа стала более упругой, подтянутой и бархатистой, удалось устранить обвисшие участки. Результатом я  довольна.

 

Надежда Ярославцева, 36 лет, Москва

Считаю, что массаж полезен для всех возрастов, а иногда он просто необходим. Поэтому долгое время я ходила на общий массаж в салон. Не так давно я узнала, что с помощью массажа можно похудеть. Разумеется, у меня не было иллюзий по поводу результата, ведь  массаж можно расценивать как вспомогательную процедуру. Но то, что он помогает избавиться от целлюлита и дряблой кожи – это точно, считаю, что это один из наиболее действенных методов. Однажды я пошла на процедуру медового массажа и она мне очень понравилась, эффект был просто замечательный – кожа подтянулась, стала более упругой. В общем-то, техника массажа мне не показалась слишком сложной и я попробовала сделать себе сама дома процедуру. Заняло это у меня совсем немного времени, да и ложка меда стоит совсем недорого в сравнении с салонными процедурами. Теперь делаю массаж регулярно, результатом очень довольна.

 

 

Екатерина Москвина, 29 лет, Тольятти

Не раз слышала о применении разного рода массажей для похудения, однако слухам я не доверяла и решила опробовать на себе медовый массаж для живота. Ясное дело, для того чтобы похудеть нужно заниматься спортом и существенно пересмотреть свой рацион, на чудодейственное действие массажа я не рассчитывала. Но подтянуть кожу на животе и боках никогда не помешает, особенно в моем случае, после рождения двух детей эта проблема была актуальна как никогда, поэтому я записалась на процедуру в ближайшем салоне красоты. Стоила она относительно недорого, оно и понятно используется для него всего лишь ложка меда да пара капель масла эфирного. Более того, сам массаж представляет собой связку из нескольких незамысловатых движений, которые особенно не напрягают ни массажиста, ни клиента. Неужели от этого можно похудеть? Конечно же, нет.  Все разговоры о том, что такая процедура помогает снизить вес – полная чушь. Похудеть от массажа можно, если, кроме всего прочего, сидеть на диете и бегать по утрам, но в таком случае можно обойтись и без массажа. Зачем платить больше? Хотя кожа стала мягкой и шелковистой на ощупь после массажа, к этому у меня претензий нет. Возможно, для лучшего эффекта нужно большее количество процедур. Возможно, что так, но я экспериментировать больше не собираюсь.

 

Видео