Сокровища океанов - Ламинария

Ламинария – вид морских водорослей, растущих в водоемах Тихого и Атлантического океанов. Женщины издавна используют ламинария слоевища для похудения, отзывы об обертываниях и диетах с применением морской капусты в большинстве своем положительные.

Ламинария в короткие сроки способна насытить организм витаминами и минералами, подтянуть и выровнять кожу, убрать дряблость. Наиболее известны два способа применения этого продукта для похудения: обертывания с водорослями и употребление их в пищу.

 

Положительное воздействие

• Ускоряет обменные процессы в организме;
• Расщепляет подкожные жиры и препятствует отложению новых запасов;
• Очищает сосуды от холестериновых бляшек;
• Нормализует кровообращение;
• Оздоравливает организм за счет повышенного содержания витаминов;
• Снимает отечность и выводит лишнюю жидкость;
• Очищает кожу от высыпаний, а кишечник – от шлаков;
• Подтягивает кожу.

 

Противопоказания

• Различные аллергические проявления: диатез, крапивница;
• Нефрит;
• Беременность и период лактации;
• Туберкулез;
• Нарушения в работе щитовидной железы;
• Фурункулез;
• Болезни ЖКТ;
• Онкологические заболевания;
• Повреждения кожных покровов механического характера.

 

 

Обертывания с ламинарией

Для косметических процедур эксплуатируются 2 вида ламинарии: цельные слоевища (высушенные цельные листья) и водоросли микронизированные (перетертые в порошок).

Подготавливают водоросли обоих видов обработки, замачивая их в обыкновенной воде. После пребывания в водной среде активизируются все полезные свойства продукта.

Слоевища применяются чаще для обертывания обширных зон (туловище, ягодичная зона). Перетертые водоросли также могут использоваться для обертывания всего тела, а также в качестве масок на лицо и волосы.

Показания для проведения обертываний:

• Желание снизить вес;
• Целлюлитные проявления;
• Растяжки (особенно хорошо водоросли убирают свежие бордовые рубцы);
• Дряблая кожа, висящие складки.

 

 

Подготовка продукта

Обертывания с листовой ламинарией бывают 2 видов:

• Горячие требуют замачивания водорослей в умеренно горячей воде (до 70 градусов) на протяжении 20-30 минут;
• Холодные обертывания проводятся с водорослями, вымоченными в течение часа в воде комнатной температуры.

Для обертывания всего тела понадобится около 0.5 кг сухих листьев и 4 литра воды.

Обертывания с порошковыми водорослями готовятся по следующему алгоритму:

• Порошок разводится водой (60 градусов) в соотношении 1:4;
• Добавляется микронизированная ламинария маленькими дозами, воду необходимо непрерывно помешивать;
• Смесь готова к эксплуатации через 20 минут.

Для обработки всего тела понадобится 150 г сухих перетертых водорослей и около литра воды.

 

 

Проведение процедуры

Перед проведением обертывания кожные покровы необходимо тщательно очистить (душ со скрабом), раскрыть поры для более легкого проникновения полезных веществ (баня, сауна).

Процедура проводится следующим образом:

• Обернуть (намазать) тело водорослями;
• Обмотать все обработанные участки пищевой пленкой и укрыться одеялом;
• Подождать от получаса до часа;
• Принять душ, смыть с себя всю наложенную смесь и цельные листы;
• Нанести на проблемные участки антицеллюлитный лосьон.

Часто косметологи сочетают ламинарию с различными видами глины. Голубая используется, если целью является похудение, а белая – для возвращения былого тонуса коже.

Обертывание из порошковой ламинарии и голубой глины – отличное средство для избавления от лишних килограммов! Уменьшаются растяжки и целлюлит, сантиметры на талии и ягодицах тают за счет выведения лишней воды из поверхностных слоев кожи.

Также возможно добавление в вышеописанную смесь для обертывания меда, различных эфирных масел, витаминов.

Важно! Для того чтобы заметно снизить вес и восстановить тонус кожи необходимо проведение курса процедур. Обертывания нужно проводить через день. Всего понадобится не менее 10 процедур.

Обертывания с ламинарией для видимого эффекта похудения нужно сочетать со специализированной диетой и комплексом физических упражнений.

Обертывания нельзя делать после эпиляции и депиляции. Перед первым нанесением смеси на все тело используйте ее на маленьком участке кожи и подождите не менее 20 минут для выявления индивидуальной непереносимости компонентов или аллергии.

 

Слоевища ламинарии для диетического питания

Прекрасно зарекомендовали себя и в диетическом питании слоевища ламинарий для похудения. Отзывы потребителей впечатляют: большинство людей утверждают о улучшении работы ЖКТ и уменьшении объемов тела.

Сушеные водоросли можно и нужно употреблять в пищу тем, кто желает насытиться, не употребив слишком много калорий. Волокна ламинарии имеют полезное в похудении свойство: они разбухают в желудке, вызывая чувство сытости надолго.

Приобрести сухие водоросли возможно в аптеках (часто по предварительному заказу) или в специализированных отделах больших гипермаркетов.

За сутки допустимо съедать до 300 г ламинарии. Большее употребление этой водоросли может вызвать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания йода.

 

 

Плюсы от употребления в пищу морской капусты:

• Долгое ощущение сытости;
• Повышение иммунитета;
• Похудение;
• Нормализация работы щитовидной железы;
• Улучшение работы ЖКТ;
• Очищение от шлаков;
• Очищение кожи, избавление от угревой сыпи, выравнивание тона.

 

Приготовление сушеной водоросли

Для извлечения максимальной пользы организму водоросли должны быть верно приготовлены. Поэтому салаты и готовые смеси из магазина не подойдут.

Сушеные слоевища необходимо залить чистой водой в соотношении 1:8 и настаивать так около 8 часов. Потом оставшуюся жидкость необходимо слить, разбухшие водоросли положить в кастрюлю, добавить пару литров воды и сок 2 лимонов, вскипятить и проварить около 15 минут. Остудить и слить лишнюю жидкость. Морская капуста готова к употреблению!

 

Самые популярные диеты на основе ламинарии

1 способ:

Устраивать раз или два в неделю своеобразные разгрузочные дни. Используя этот метод можно за месяц убрать до 3 кг лишнего веса. Рацион такого дня состоит из:

• Ламинария – 300г;
• Морепродукты – 300г;
• Любые приправы и соусы без соли;
• Вода, зеленый чай.

2 способ:

Диета сроком на месяц, за который возможно избавиться от 5 кг жировых отложений. Ежедневно на этой диете можно кушать:

• 300 г ламинарии;
• 350 г белого мяса птицы;
• 2-3 вареных куриных яйца;
• Фрукты и овощи (кроме крахмалистых) - в любых количествах;
• Зеленый чай;
• Вода.

 

Отзывы

Анна Прокофьева, 29 лет, Краснодар.

«После родов и 1.5-годового кормления грудью я сильно набрала в весе. Мужу перестала нравиться, пыталась сидеть на диетах и все безрезультатно. А потом подруга посоветовала мне сходить в местный салон красоты – там одна умелица делает обертывания с ламинарией для похудения. Конечно, влетели эти процедуры в копеечку, зато муж доволен! Тело подтянулось, мне снова приятно смотреть на себя в зеркало!»

 

Ирина Астафьева, 32 года, Киев.

«Порошок ламинарии мне привезла подруга из поездки в Китай. Рассказала, что там многие женщины ежемесячно балуют себя косметическими процедурами с его использованием. Ну и мы решили попробовать дома. Развели водоросли, намазались, как положено, подождали час. Никакого особенного результата с первого раза я не ощутила, хотя моя подруга сказала, что у меня разгладились морщинки на лбу. Будем проводить еще процедуры»

 

Елена Дементьева, 27 лет, Песчанокопск.

«После тяжелой болезни сильно поправилась, искала подходящую мне диету в течение года. Прочла в интернете про диету на основе слоевищ ламинарии и хвалебные отзывы девушек, решилась. Трава эта, на мой взгляд, конечно отвратительная, но если полить лимоном, есть вполне возможно. За две недели я скинула уже 4 кг. Во фруктах типа бананов себе не отказываю, но ем их с утра. Водоросли кушаю ближе к вечеру – после них в желудке долгое время ощущение наполненности, кушать не хочется до утра»

 

 

Ирина Бунина, 39 лет, Москва.

«Ламинарию мне посоветовала одна девочка с работы. Она за месяц отпуска скинула на вид килограммов 10. Сказала, что использовала сушеную листовую ламинарию для обертываний живота и в качестве основного ингредиента для питания. Я решила попробовать эту чудо-траву и заказала немного на пробу в интернете. После двух недель употребления морских водорослей мое самочувствие улучшилось, а вечно торчащий во всех моих нарядах животик исчез»

 

Лариса Дементьева, 42 года, Курск.

«Покупала морские водоросли в виде салатов в магазине давно, но не знача об их чудесных свойствах. Наткнулась в сети на вариант диеты с ламинарией и креветками, попробовала. За неделю я смогла влезть в брюки на размер меньше моего!»

 

Анна Кондратьева, 31 год, Сыктывкар.

«Похудела очень сильно на другой диете, вся кожа на ногах, внутренней стороне рук и на животе ужасно обвисла. Безрезультатно мазалась различными дорогущими подтягивающими кремами, угробила на них кучу денег. Идею сделать обертывания на все тело с морскими водорослями почерпнула в женском журнале. Купила порошок, приготовила по рецепту, сделала 5 процедур и заметила хороший результат: кожа моя подтянулась, стала более гладкой и упругой»

 

Елена Иванова, 36 лет, Апатиты.

«Мне никогда не нравились мои торчащие изо всех моих брюк и юбок бока. Хотя сама фигура у меня достаточно хорошая. Посоветовали поделать массаж со скрабом на проблемные места и после него оборачиваться на час вымоченными в воде листьями ламинарии. Через месяц таких процедур результат налицо: силуэт идеален!»

 

Евгения Васильева, 29 лет, Пятигорск.

«А мне обертывания с морской капустой не помогли, да и аллергия на нее оказалась: тело чешется и сыпь появилась. Не советую!»

 

Дарья Керенцева, 38 лет, Ессентуки.

«Для подтяжки кожи после интенсивного похудения моя тренер посоветовала использовать морскую капусту для обертываний и для салатов на ужин. Через несколько недель виден прекрасный результат: мое тело помолодело снаружи и изнутри. Работа ЖКТ налажена, кожа очистилась»

 

Иван Сергеев, 27 лет, Москва.

«Мне посоветовали знакомые девчонки поесть морскую капусту для избавления от прыщей и угрей на лице. Скоро 30, а выгляжу как подросток, ни одна девушка знакомиться не желает! Исключил из рациона все вредности и добавил вместо них овощные салаты с добавлением морской капусты и оливкового масла. Лицо и спина очистились, появилась легкость в теле»

 

 

Инна Сидорова, 34 года, Владивосток.

«Морскую капусту ела по 300 г в день для похудения. Однако не похудела ни на грамм. Но прыщи на спине и шее пропали, да и моя вечная проблема со стулом куда-то испарилась. Спасибо и на этом»

 

Ольга Демина, 41 год, Сочи.

 «Скоро у дочки свадьба. И мне, как маме невесты, просто недопустимо плохо выглядеть. Соседка посоветовала поделать маски из глины с порошковыми водорослями на лицо. Морщинки разгладились, кожа напитана витаминами и сияет, как 20 лет назад. Спасибо ламинарии!»

 

Анна Евгешина, 24 года, Москва.

«После вторых родов я очень поправилась и перестала нравиться себе. Вся одежда стала мне мала, я начала стесняться собственной наготы и решила что-то с этим сделать. Нашла в интернете диету с морскими водорослями, слегка адаптировала ее под себя и начала ее придерживаться. Параллельно ходила по возможности в тренажерный зал, занималась дома по видео и пользовалась антицеллюлитными и подтягивающими средствами ежедневно. Результат: за месяц минус 7 кг. И мои любимые джинсы снова налезают на меня!»

 

Видео